Должны ли болеть мышцы после тренировки?

Привет, Я — Арина Рыкова. Когда-то я загремела в анорексию и чуть не угробила себя и свое здоровье , а теперь веду блог на тему зож с охватом больше 2млн и еще этот подкаст, который поможет тебе, если ты хочешь иметь шикарную фигуру, здоровое тело и много энергии⚡️ Подписывайся на мой канал, чтобы не пропускать новые выпуски с ответами на популярные вопросы про тренировки, питание и здоровье в целом✅ Мой Инстаграм, где я рассказываю, как построить идеальную фигуру: Мой телеграм-канал, где я делюсь своей жизнью, тренировками и личными лайфхаками: