Как правильно бить апперкот и Да ну его на хук

Получи подарки от клуба Самооборона 100% прямо СЕЙЧАС Важные моменты при нанесении ударов согнутой рукой - апперкоты и хуки. Правильно бить - не роскошь, а необходимость! Москва. Тренируйтесь в залах “Волгоградский проспект“ и “Войковская“ Знать или уметь? Практика самообороны Групповые и персональные уроки по самозащите, уличному рукопашному бою и личной безопасности!