11 советов по выходу из праздничного углеводного зажора на кето.

В этом видео - 11 советов, которые помогут быстрому выходу из праздничного/углеводного зажора. Как вернуться в кетоз быстро и без усилий? Смотрите, и узнаете! 00:00 как справиться с зажором 00:30 съедаем всё недоеденное 00:58 2. уменьшаем углеводы до 20 г 02:00 3. добавка цитрата калия 02:43 4. дополнительный приём магния 03:36 5. бенфотиамин (тиамин, В1) 04:09 6. увеличить употребление хрома 04:57 7. увеличить количество белка 06:56 8. правильные напитки 08:25 9. сон в оптимальное время 09:10 10. питание 2-3 раза в день без перекусов 10:26 11. жидкая горячая еда - самое то для выхода из зажора 11:02 2-3 дня - и Вы огурцом! 11:28 группа кето-марафона Скорость воспроизведения видео можно увеличить до 2 раз. Эта функция доступна в настройках воспроизведения видео-ролика, при нажатии на гаечку в правом нижнем углу видео (если Вы с компьютера) или на три вертикальных точки в правом верхнем углу видео-ролика (если с телефона). ---------------------------