Самодисциплина: как ДЕЛАТЬ то, что не хочется, но надо. Лайфхак психологов
“Как делать то, что не хочется, но надо?“. Это частый вопрос в моей практике. Многим людям нужно делать то, что не хочется, но надо. Да и мне регулярно приходится это делать. Доказательная психология знает много приёмов, чтобы делать то, что не хочется, но надо. Сегодня я познакомлю вас с одним таким приёмом. Он прост, доступен любому человеку и ему не надо долго учиться.
Мой Телеграм —
Полезное аудио про другие приёмы --
Плейлист про силу воли, самодисциплину и самоконтроль --
Источник:
Метаанализ про самоинструктаж --
Мой сайт -
Мой Фэйсбук:
Мой Вконтакт:
Мой Инстаграм:
Мой Телеграм:
Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Круто было бы делать только то, что хочется. Или так -- круто было бы, если бы то, что надо делать, ты делать и хочешь. Вот только в жизни бывает по-разному. Иногда хочется что-то делать -- и именно это делаешь. А иногда не хочется, но надо -- и ты этого не делаешь. Потому что не хочется. Часто это оборачивается проблемами разного уровня вредности. Так что, наверное, если что-то надо делать, то лучше это сделать, даже если и не хочется. Но как делать то, что не хочется? Да, надо, да, иначе будут проблемы, но ведь не хочется! Как тут быть? К счастью, доказательная психология накопала немало различных приёмов и приёмчиков, которые могут помочь в этом нелёгком деле.
Видео:
Канал:
1 view
219
54
2 hours ago 00:00:17 1
ПЕРЕСТАНЬ НАПОЛНЯТЬ СЕБЯ ТЕМ ,ЧТО ЗАГРЯЗНЯЕТ ТВОЙ РАЗУМ! ЧТО ВНУТРИ ТО И СНАРУЖИ!#гармония
8 hours ago 01:09:58 1
АЛЕКСАНДР КАРЕЛИН: Как воспитать чемпиона. Влияние единоборств на характер человека. Легендарные бои
9 hours ago 00:37:12 1
🚫 Перестаньте гоняться за их вниманием! 💡 Вместо этого освойте этот стоический секрет!
11 hours ago 00:05:28 1
Жизненные силы: Где взять энергию, когда нет сил? // Жизненная энергия на нуле #жимба #тибет
12 hours ago 00:42:18 1
25 Вопросов, которые ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ | Мудрость Марка Аврелия | СТОИЦИЗМ
1 day ago 00:09:54 1
Такая умница 015. Дисциплина. Анастасия Потапкина и Олег Брагинский
1 day ago 00:26:49 1
Самая БОЛЬШАЯ ОШИБКА в твоей жизни (жаль, этому не учат в школе)
1 day ago 00:07:04 1
Самая МОЩНАЯ практика саморазвития.
2 days ago 02:25:15 1
Алина Шпак. Независимость и самодисциплина как инструменты достижения целей
3 days ago 00:32:53 1
Как избавиться от НЕУВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ и НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ | СТОИЦИЗМ
3 days ago 00:16:20 1
КАК ЧИТАТЬ С УМОМ. Простые, но важные советы
3 days ago 00:05:35 1
КАК включить режим “ВНУТРЕННЕГО ЦЕЛИТЕЛЯ“. Доктор Гаврилов - Самоисцеление
4 days ago 01:37:22 1
Радислав Гандапас: - “Мы воспитали 2 поколения женоподобных мужчин“.
4 days ago 00:10:53 1
ТАХАДЖУД Намаз. Полная ИНСТРУКЦИЯ От “А“ до “Я“
4 days ago 00:09:50 1
После этого Видео Вы станете Дисциплинированнее В 2 Раза
4 days ago 00:08:42 1
5 лайфхаков для улучшения самодисциплины от Брайана Трейси
5 days ago 00:00:07 1
24 задача дня. Самодисциплина.
5 days ago 01:40:25 7
КАК УСКОРИТЬ ПУТЬ В КИБЕРСПОРТ❓ в ГОСТЯХ КИБЕРСПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ по ДОТА 2🎮🔥 feat. @psychodoto
5 days ago 00:26:17 1
Психолог объясняет: Как удержать самоконтроль на целый день
7 days ago 00:13:21 1
СЕКРЕТ МИЛЛИАРДЕРА | Как БЫСТРО заработать ДЕНЬГИ? Свой бизнес или работа?