3 ГЛАВНЫХ правила при ПОХУДЕНИИ. Как убрать ЦЕЛЛЮЛИТ и ЖИР на БОКАХ. МАССАЖ для похудения

В этом видео рассказал как в организме человека происходит сжигание жира, какие гормоны на него влияют, можно ли убрать локально только целлюлит или жир на боках / животе, почему жир не выходит через пот и поры --- Консультации / программы тренировок / диеты / разбор анализов: Ремонт компьютеров и ноутбуков: Наше сообщество в VK: --- ⏱ Таймкоды: 00:00 - intro 00:26 - как сжигается жир 01:57 - 3 условия 02:08 - 1. Дефицит калорий 03:50 - 2. Катаболические гормоны 04:30 - 3. Низкий уровень глюкозы (сахара) в крови и инсулина 06:41 - как убрать целлюлит, жир на боках 09:16 - антицеллюлитные массажи, обёртывания 10:55 - упражнения на пресс 12:00 - итоги --- 👉🏻 Ссылки на видео: Инсулин и ГИ: Питание: 4 лучших диеты: #КакПохудеть #КакСжечьЖир #ПравилаПохудения #Зож #Здоровье #Фитнес #IDFit #АндрейПляскин