Как освоить многоскоки и скачки для максимальной спринтерской скорости
Многоскоки и скачки — ключевые упражнения для развития взрывной силы и скорости у спринтеров. Но если вы хотите бегать быстро на финише марафона, вам это тоже нужно. В этом видео я покажу, как правильно выполнять упражнения, чтобы подготовить мышцы и суставы к максимальной нагрузке и узнайте, как улучшить свою технику для достижения лучших результатов в беге!
#спринт #бег #многоскоки #скачки #спринтерскаяскорость #взрывнаясила #тренировка #лёгкаяатлетика #скорость #техникабега #спорт #тренировки #атлетика
1 view
970
389
7 months ago 00:05:22 1
ТЕХНИКА ГИМНАСТИЧЕСКИХ ВОЛН
7 months ago 00:16:28 1
Новый Fallout, скандал Star Wars Outlaws, конец Dead Space, анонс Slay the Spire 2. Игровые новости!
7 months ago 00:05:02 1
Кто такая ДЖЕННА ОРТЕГА и почему ВСЕ ЕЁ ОБОЖАЮТ? История звезды сериала УЭНСДЕЙ
7 months ago 00:35:46 1
Не знаю, что сказать на исповеди. Протоиерей Андрей Юревич / «ТЕТ-А-ТЕТ»
7 months ago 01:37:32 1
Толстый, больной и почти мёртвый (русская озвучка)
7 months ago 00:02:28 1
✂️БУКВЫ ИЗ ЦВЕТНОЙ БУМАГИ✂️ как правильно сделать для детей поделки своими руками DIY
7 months ago 01:06:17 1
Люди Ф #5 Фольклорная семья Михаил и Яна Масловские
7 months ago 00:57:40 1
Энчантималс | Готовимся к осени! | Энчантималс Полные эпизоды
7 months ago 00:05:00 1
ТЕСТ! УЗНАЙ ГЛАВНОЕ О СВОЕЙ ЛЮБВИ!
7 months ago 01:37:07 1
Страна соблазнов: почему сюда бегут мигранты со всего мира | Чили
7 months ago 01:13:45 1
Александр Протасов | Психолог-гипнолог
7 months ago 00:50:12 1
ОБРАЗЫ ВЕЛИКОГО ПОКАЯННОГО КАНОНА. ПОНЕДЕЛЬНИК. Священник Валерий Духанин
7 months ago 00:49:52 1
Офицер армии Израиля Тамар. Трамп отдаст Путину Крым и Донбасс, таджики заговорили по-русски
7 months ago 00:06:47 1
Как свекровь должна относиться к невестке? | “Библия говорит“ | 1937
7 months ago 00:58:39 1
Как делали Смуту
7 months ago 00:55:27 1
Оргии гея Михалкова и Волочковой, что будет с Киркоровым, Ивлееву зажарят – международник Демченко
7 months ago 00:10:26 1
Взрыв-схема в Revit | Как новичку быстро создать взрыв-схему здания
7 months ago 00:06:34 1
Танцевальная связка “Behind closed doors“
7 months ago 00:29:43 1
Прошивка Klipper - Что, Как, Зачем на примере Kingroon KP3S
7 months ago 01:18:23 1
Каким могло стать межзвёздное путешествие | Жизнь вне Земли.
7 months ago 01:08:17 1
Ториевые электростанции - энергетика будущего! #Острецов Игорь Николаевич
7 months ago 01:04:32 1
Константин Райкин о сегодняшнем театре, рэп-баттлах, Пушкине и Oxxxymiron*
7 months ago 00:43:43 1
Рэй Далио: Меняющийся мировой порядок (Русский). Принципы изменения. Экономические циклы.