Режим дня для максимальной работоспособности.

Рассказал Заочнику как организовать свой день для максимальной работоспособности. Подробнее по ссылке: Идеальное расписание для рабочего дня (12,5 часов) Пробуждение Завтрак (20 минут), зарядка интенсивная (15 минут), прохладный душ (5 минут), планирование дня (10 минут), медитация (10 минут). – Первый день (4,5 часа работы). Циклы по 25 минут с минутным отдыхом. 6 таких цикл