Про дисциплину: как легко внедрять новые привычки легко

Привет! Меня зовут Варвара Столбовская, я нутрициолог с медицинским образованием, и я всегда (сколько себя помню) считала себя супер-дисциплинированным человеком. И это качество очень помогает мне по жизни - во время учебы, работы, в теме здоровья и заботе о себе. В этом видео я рассказала, как внедрять новые привычки так, чтоб это не быдо насилием над собой, а наоборот - чтобы новые действия давали новые ресурсы. Любая привычка - это фундамент, и именно на автоматических действиях построено 90% нашей жизни, поэтому так важно строить себе качественный фундамент🔥 🥦Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии - я буду рада любой поддержке 🫶🏻 🥦телеграм-канал: 🥦 запретграм: @vareshka_nutrition Записаться на бесплатную консультацию можно по ссылке , просто напишите «хочу на БК». Уже после бесплатного созвона у вас будет четкий алгоритм рекомендаций, как улышить ваше самочувствие с помощью питания, внедрения новых привычек и изменения образа жизни🔥 Подписывайся 🫶🏻