pallavolo - Progressione Didattica specifica per il Muro Part01
Continua la collaborazione con lo staff di Urban iCamp di Padova.
Una nuovo video didattico per il miglioramento del gesto tecnico del muro:
- velocità di spostamento
- equilibrio durante la fase di stacco e atterraggio dopo il salto,
- stabilizzazione della zona core durante la fase di volo
sono i principali punti da presidiare per svolgere una accurata progressione didattica per il miglioramento delle qualità fisiche durante tutta l’esecuzione.