Упражнения для расслабления мышц спины и позвоночника в домашних условиях. Yogalife

Упражнения для расслабления мышц спины и позвоночника в домашних условиях - - получи бесплатный видео-тренинг книгу «Йога жизни» Сегодня разучим комплекс волновых упражнений для расслабления глубоких мышц позвоночника. Эти упражнения выполняются при боли в поясничном, грудном и шейном отделах. Они очень просты в исполнении, не требуют специальных навыков, легко вписываются в повседневную жизнь и можно делать в домашних условиях. Вы можете делать их даже лежа в постели! Попробуйте и уже после первого раза ощущения в спине станут легкими и приятными! Ведущая - Ирина Зюзя, инструктор терапевтического класса “ЙОГА 50 “ в Центре “Be Happy!“, мастер классического и других видов массажа, выпускница Школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых, путешественница, детский психолог, а так же очень интересный и творческий человек :) Комментируйте это видео, ставьте “Мне нравится“ и делитесь им с друзьями и всеми тем