170 КГ НА МОЁМ СТОЛЕ! Александр Луговой, восстановление
Доктор Королев - ключ к восстановлению! В ролике “170 КГ НА МОЁМ СТОЛЕ! Александр Луговой, восстановление“ Александр Луговой обращается к доктору Королеву с проблемами в области плеча, поясницы и коленей. Доктор Королев проводит тестирование и дает рекомендации, включая массаж и растяжку. Он также работает с различными зонами тела, такими как поясничная зона, грудо-поясничная фасция, трапециевидная мышца и остистая мышца. Ролик также подчеркивает важность профилактики травм и работы с триггерными точками. Доктор Королев также рассказывает о своем опыте в фитнес-клубе и высказывает свое мнение о современных веяниях в фитнесе. Александр Луговой дает рекомендации по тренировкам, включая расслабление определенных зон тела и растяжку мышц. Он также обсуждает свою частоту тренировок и свой опыт в баскетболе и борьбе. В целом, ролик предлагает ценные советы по восстановлению и вдохновляет на достижение поставленных целей.
Плейлист с другими роликами с приемами:
Запись на прием и консультации на сайте
IG -
VK -
TG - 0Mig8-TWUA8xMmYy
Таймкоды:
00:00 Проблемы атлета
02:22 Тестирование и рекомендации
08:12 Профилактика травм
09:42 Отношение к современным веяниям в фитнесе
11:02 Проработка триггерной точки
12:32 Рекомендации по тренировкам
13:33 Частота тренировок
#докторкоролев #александрлуговой
1 view
368
112
6 hours ago 00:06:46 1
Быстрый Абрикосовый ПИРОГ/ ГАЛЕТА с АБРИКОСАМИ
11 hours ago 00:08:49 1
МАКАРОНЫ ПО ФЛОТСКИ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
13 hours ago 00:00:13 1
жим лёжа 170 кг 3/6
17 hours ago 00:06:44 1
МАКОВЫЙ ТОРТ С БЕЗЕ И ЯГОДАМИ/ любителям похрустеть