ПОЛУЧИТЕ КНИГУ СУПЕРПРОДУКТЫ: «СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ» СЕЙЧАС БЕСПЛАТНО ►
============================================
В этом ролике я хочу показать вам. как приготовить маш с овощами по китайски.
Способ приготовления:
Маш залить водой, довести до кипения и на небольшом огне варить до готовности 25-30 минут. Вынуть из воды, остудить. В большой сковородке нагреть масло, добавить все овощи и жарить на самом большом огне постоянно помешивая. Добавить маш, соевый соус, мирин, перец, соль по вкусу. Подавать горячим.
Фасоль маш, очень полезный вид бобовых, источник клетчатки, фолиевой кислоты и железа. Она легко усваивается и отлично заменяет животный белок.
============================================
Ингредиенты:
✅ 2 стакана фасоли маш
✅ 2 столовые ложки оливкового масла
✅ 1 морковь
✅ 2 перца разных цветов
✅ 1/4 белокочанной капусты
✅ 1 фиолетовая луковица
✅ 2
1 view
7
2
4 weeks ago 00:35:57 1
ЖИЗНЬ ЗА 30: мне 35! снялась в рекламе ЕЮ 📸 Екатеринбург влог ✈️ Crave кабаре и Москва влог
4 weeks ago 03:12:10 1
ЛЮБОВЬ ДЛЯ МАТЕРИ-ОДИНОЧКИ | НОВИНКА 2023 | Все серии подряд
4 weeks ago 00:00:59 1
Как быстро спецслужбы могли приехать на место теракта?
4 weeks ago 01:33:34 1
Мария Аронова про домашнее насилие, брак по расчёту, звёздную болезнь и будущее русского кино
4 weeks ago 00:00:16 1
Упражнения для СТОП и ГОЛЕНИ. #shorts #упражнениядляног #тренировки
4 weeks ago 00:00:54 1
Самая красивая в СССР. Маша Калинина
4 weeks ago 00:05:16 1
ПРЕКРАСНОЕ ДАЛЕКО на немецком | mash-up с BESTRAFE MICH - Rammstein / cover
4 weeks ago 00:00:40 1
Сырники с ванильным соусом. Вкуснее, чем в ресторане!
4 weeks ago 00:01:01 1
Car Survival Rate. #survival #survivalrate #suv #car #viral #short #smash
4 weeks ago 01:53:42 1
Подземелья Чикен Карри #25 Остров Соблазна (Иванченко, Журавлёв, Гудков, BRB)
4 weeks ago 00:57:01 1
Колючий шансон ХХ века. Сборник
4 weeks ago 00:27:31 1
Я КУПИЛА Cybertruck в США и пожалела через 2 часа... (без цензуры)
4 weeks ago 00:00:41 1
Маша и Медведь 🍦 А вы пробовали облака на вкус? 🐺🎈 Воздушный десерт #Shorts
4 weeks ago 00:03:17 1
Максим Фадеев, Маша Гулевич - Скажите детям (Премьера клипа 2023)
4 weeks ago 00:03:29 1
Rohata Zhaba - Рогате Жабеня
4 weeks ago 00:03:21 1
VIBEHUNTER vs T!MMI - НЕ ПО СЦЕНАРИЮ / ПЕРВЫЙ ЗАВИСИМЫЙ БАТТЛ / 3 ROUND
4 weeks ago 00:00:56 1
Костюмы для праздника с Wildberries 
4 weeks ago 00:58:33 1
“Сцепились языками show“ 3 выпуск (офлайн)
4 weeks ago 00:01:57 1
Плыли мы по морю, ветер мачту рвал + В жизни так бывает [mashup]
4 weeks ago 01:47:56 1
День 1 онлайн СИМПОЗИУМА 2024 “Духовное решение материальных проблем“. Тема дня: Семья и Отношения
4 weeks ago 00:55:00 1
Сказочный патруль — Городские тайны — Большой сборник
4 weeks ago 00:03:53 1
Ногу Свело! - Дышать!
4 weeks ago 00:03:10 1
LITTLE BIG - TACOS (Official Music Video)
4 weeks ago 00:28:02 1
ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / 30 МИНУТ НА ОСАНКУ И ГИБКОСТЬ