Построение стабильной практики медитации - Мингьюр Ринпоче

Многие из нас, приступая к практике медитации, склонны сразу начать практиковать много и длительное время, но это часто ведет к тому, что практика становится рутиной. И со временем мы можем вообще бросить медитацию. В этом видео Мингьюр Ринпоче делится тем, как построить здоровую практику медитации, которая была бы нацелена на долгосрочные результаты.