Медитация с телом

Тело и ум. Часть 1 Обычно наш ум настолько увлечен размышлениями о прошлом и будущем, что мы перестаем чувствовать тело, почти забываем, что оно у нас есть. В этом видео-учении Мингьюр Ринпоче рассказывает о том, как осознание тела помогает нам оставаться в настоящем моменте.