Психологический тренинг или индивидуальная работа с психологом. Что выбрать?

Что такое психологический тренинг, как работают упражнения, риски и ресурсы групповой психологической работы. И как выбрать, что тебе нужно. Информация об арт-терапевтическом марафоне-тренинге Пробуждение