Лучшие ПОЗЫ для СНА: в каких позах спать опасно, а в каких нужно?
📚 Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»:
👀 Telegram канал доктора Бузунова:
Какие позы для сна полезны, а какие опасны? Как понять, какая поза для вас самая комфортная, чтобы вы хорошо выспались? Об этом вы узнаете в этом видео!
Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03.
С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь:
Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp.
Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь:
Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях:
_______
Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.
Заслуги:
✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.
Ресурсы:
• - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• - сайт о бессоннице
• - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• - Инстаграм Р.В. Бузунова
#ПозыДляСна #ЗдоровыйСон #Сомнолог
1 view
35
6
4 months ago 00:20:32 1
Что не нравится мужчинам в постели?
4 months ago 01:24:42 1
Откровенно про минет с мужчинами: ошибки, техники и правила хорошего минета.
4 months ago 00:32:24 1
Вы Почувствуете Мощные ПОЗИТИВНЫЕ Перемены 💰 УДАЛЕНИЕ Денежных Блоков и Заторов
4 months ago 00:14:29 1
Это почти ЛУЧШИЙ планшет для рисования! НО...
4 months ago 00:10:27 1
Укрепляем тело для бега 💪 (готовимся к длинным дистанциям).
4 months ago 00:00:36 1
Я за эту улицу #импровизация #импровизаторы #импровизаторы3сезон
4 months ago 00:05:35 1
Найди меня
4 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
4 months ago 00:45:29 1
Игра в Правду | СПОРТ | #8 |Позов, Матвиенко, Джабраилов, Стахович, Косицын | Горох
4 months ago 00:44:35 1
ОТДЕЛ 44 - 8 серия. Утопленник
4 months ago 00:48:20 1
🟣 ДУХОВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ — лучший фильм про Медитацию и путеводитель к себе #пробуждение
4 months ago 00:10:19 1
ТОП-3 Правильные ПОЗЫ для НОШЕНИЯ НОВОРОЖДЕННОГО
5 months ago 00:14:55 1
👥 Копирование Персонажа в Midjourney. Новинка v6
5 months ago 00:05:01 1
Частота ГАРИБАС - Нормализует Артериальное Давление | Медитация
5 months ago 00:09:17 1
Доказано!Сон на ПРАВОМ БОКУ запускает изменения в теле и даже...(важно)
5 months ago 00:18:05 1
Плохое УЙДЕТ, а Хорошее ВЕРНЕТСЯ! ЭТО МОЩНЕЙШИЙ СЕАНС РАЗВЯЗЫВАНИЯ КАРМИЧЕСКИХ УЗЛОВ!
5 months ago 00:02:20 1
Их талант шокирует вас настолько, что вы не сможете отвести взгляд!
5 months ago 00:16:30 1
4 способа приятно удивить мужчину в постели. Это сблизит вас в отношениях
5 months ago 00:11:50 1
Асет Уваев - Коррупционная Камасутра | Stand Up Astana
5 months ago 00:16:07 1
ПРОЩАЙТЕ ГАЗИКИ! ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ МАЛЫШУ