зарядка / для осанки / разминка перед тренировкой
советую выполнять в более медленном темпе и дольше по времени (каждое движение 30-60 секунд)
Подписывайся👇
Мой Инстаграм:
Мой ВК:
Мой YouTube: @?si=mTslwluSc5yfCB2g
Мой Rutube:
3 weeks ago 00:10:26 1
3 weeks ago 00:01:41 18
3 weeks ago 00:03:59 1
3 weeks ago 00:03:03 1
3 weeks ago 00:03:27 1
3 weeks ago 00:00:19 8
3 weeks ago 00:01:07 15
3 weeks ago 00:02:32 149
3 weeks ago 00:12:10 4
![[Китайские Посылки WOW!] ФИТНЕС-БРАСЛЕТ М7. SMART BAND 7 - ОБЗОР и ПЕРВАЯ НАСТРОЙКА (+119 циферблатов)](https://sun9-71.userapi.com/impg/M3TZqTSwaMwFQcKeMTu-DmgO0rkYR4LwJjjaWA/nF5yn7DURVk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=06078d306d0c675b39ca9f4f684d5f54&c_uniq_tag=Lyt8N83tCRCNT1Om2NY3zQivDZwa0o1_egnwK3DXQos&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:03:08 5
3 weeks ago 00:02:47 1
3 weeks ago 00:01:07 4
3 weeks ago 00:02:51 1
3 weeks ago 00:01:19 13
3 weeks ago 00:12:05 90
3 weeks ago 00:02:46 1
3 weeks ago 00:03:27 1
3 weeks ago 00:02:15 12
3 weeks ago 00:01:29 24
3 weeks ago 00:03:03 1
3 weeks ago 00:01:15 117
3 weeks ago 00:00:14 33
3 weeks ago 00:09:20 3
![[PekaRUShka TV] .: Тень Помеченного | ep.1 | RYTGP | . Game RYTP](https://sun9-78.userapi.com/impg/TxIUoVaJiDMyOeLjm86ZQ-Mmutv-XS38AtMYcg/KmVTvcwWzyY.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=0ce7e7c015ac5d76eeb67b5e319d3653&c_uniq_tag=RfH2sH2h--lrx9FVt2jLLBuYeX8f2uYZWuIYHC_zAfY&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:34:29 9
![[Крупнокалиберный Переполох] Самый смертоносный боеприпас для РПГ-7 | ОГ-7В, Болгарские OG-7V, OGi-7VM и неизвестная граната](https://sun9-12.userapi.com/impg/0voseSfSdJJRe3L6guxVwuYKtW7QD8roQIqcgQ/bXRecF4Ykf8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=04852818d9a6ca12e8edfd8ed33ba4b0&c_uniq_tag=eGxrTG7YqOxSpcUqN834eOJmUtRkQnCblBr5isuzvFw&type=video_thumb)