JT-Fit (Jumping Trampoline Fitness)
10 причин заняться Джампингом:
1. Эффективный и увлекательный способ борьбы с лишними килограммами!
2. Укрепление голеностопных, коленных суставов.
3. Улучшение мышечного тонуса (в том числе и глубинных мышц тазового дна).
4. Профилактика плоскостопия и устранение его негативных последствий.
5. Тренировка вестибулярного аппарата.
6. Активизация обменных процессов в организме.
7. Безопасность для суставов
8. Замедляет старение
⃣ Занятия на ба
356 views
0
0
5 months ago 00:42:48 1
5000 шагов за 40 мин - Жиросжигающая ходьба под музыку. 5000 STEPS IN 40 Min - Walking FAT BURN Workout to the BEAT, Super Fun, No Repeat, No Jumping
5 months ago 01:02:17 2
Часовая тренировка всего тела дома без снаряжения и прыжков. 1 Hour FULL BODY WORKOUT at Home | No Equipment & No Jumping
5 months ago 00:09:16 1
Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях? Лучшие упражнения для ног.
5 months ago 00:37:45 13
Силовая тренировка всего тела с гантелями. Full Body STRENGTH Workout with Dumbbells (No Jumping)
5 months ago 00:27:11 2
20-мин тренировка ВИИТ для похудения для начинающих. 20 Min HIIT Workout for Beginners for Fat Loss - No Jumping No Repeat Easy Low Impact with Weights