Если Вы в процессе придумывания постановки озадачились тем, что одъем с партера каждый раз одинаковый, - это видо для Вас:)
Также некоторые из этих движений интересны отдельно отработать на самостоятельной тренировке!
------------ -----------
Заразим любовью к exotic pole dance и научим танцевать красиво! Осторожно: вызывает зависимость! Вы уже любите танцевать так, как любим мы? Катя Данилова и Катя Алфимова - “Exotic Cats“.
На этом канале мы делимся знаниями и опытом (более 10лет!) в exotic pole dance.
Перед каждой тренировкой не забываем делать суставную разминку и разогрев мышц!
ПЛЕЙЛИСТЫ:
- Подборки партерных движений
- Подборки движений с пилоном
- Связки с пилоном для начального уровня
- Связки с пилоном для продвинутого уровня
- Fitness и красивая фигура
- Треним дома
....................................
МЫ в ИНСТАГРАМЕ:
@shandy_kate22
@
#exoticcats #exoticpoledance #exotickiev #poledance
2 views
492
154
2 weeks ago 00:26:56 7
Эти Роботы Нового Уровня Способны На Нереальные Вещи! Топ 10
2 weeks ago 00:48:10 4
Банки выплатили рекордные бонусы, СВО в Гренландии, удача Лукашенко // Олег Комолов. Числа недели
1 month ago 00:24:18 1
РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ
1 month ago 00:02:44 1
BURGER CLAN BROTHERS WINTER MOVIE [gta in desc / гта в описании] / gta samp fragmovie (мувик самп)
2 months ago 00:53:35 1
ТОП-10 | ЛУЧШИЕ СЕРИАЛЫ 2024
2 months ago 00:22:02 1
ТАЙНЫ И ФИЛОСОФИЯ ЯПОНСКИХ САДОВ! Обзор Киото, значение ваби-саби, стиль многовековых садов Японии
3 months ago 06:02:40 1
🔥НАВЕЩАЕМ СТАРОГО ХРЫЧА (КОРДОН)! 2: HEART OF CHORNOBYL НА ВЕТЕРАНЕ! #5
3 months ago 00:15:21 1
AIRSHOW CHINA 2022 - выставка военных технологий Китая / Новые типы оружия, дроны-невидимки и роботы
3 months ago 00:00:31 1
Тот самый чел, который говорит что он “топ 1 холиворлда“
3 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 months ago 00:50:22 1
🔴#DJRIDNAS - Prime Time #193 #AFROHOUSE #МУЗЫКАОНЛАЙН2024 #НОВИНКИМУЗЫКИ2024
3 months ago 00:09:01 1
КАК СДЕЛАТЬ ТРЕК В ЖАНРЕ СКРИМО // МИДВЕСТ ЭМО
4 months ago 00:30:22 1
ночной плейлист /// speed up /// 30 минут
4 months ago 00:36:39 1
Город-призрак Цевло. Сотни пустующих квартир, брошенные машины и бесконечные болота
4 months ago 00:29:56 1
Город-призрак Кистутово / Сотни брошенных квартир, кладбище машин и бесконечный холод
4 months ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
4 months ago 00:12:53 1
Как писать пост за 1 минуту с Чат GPT-4o? (промпт-инжиниринг для блогеров и экспертов)
4 months ago 00:43:48 1
Ты не знал, что это кавер | ТОП-10 лучших каверов в мире | РОК ЖИВ
4 months ago 00:13:00 1
СВОБОДНАЯ ЭНЕРГИЯ ПРОШЛОГО - ТОП 10 ФАКТОВ . АТМОСФЕРНОЕ ЭЛЕКТРИЧЕСТВО - ПОЧЕМУ ЕГО ЗАПРЕТИЛИ ?
4 months ago 00:00:00 1
🔴 РР4/ рыбалка для души, ловим как универсал, общаемся
4 months ago 00:12:40 1
ТОП-6 смертельных ловушек для пешеходов. Как не погибнуть на наших дорогах?
4 months ago 00:44:36 1
Топ 10 Песен - Хитов автора исполнителя Игоря Ашурова🙏
4 months ago 00:16:33 1
Эти Новые Летающие Автомобили Взорвут Ваш Мозг! Топ 10