“Позвоночник. Инструкция по эксплуатации“: часть 2 “Движение“ - семинар Альберта Ефремова

Известный костоправ и организатор отличной рыбалки Альберт Ефремов рассказывает о роли выправки в жизни и здоровье людей. “Движение“ - вторая часть большого семинара о здоровье “Позвоночник. Инструкция по эксплуатации“, проведенного Альбертом в антикафе “Темная сторона“ 15 апреля 2015 года. - не нагружайте позвоночник лишними нагрузками; - умейте разгружать позвоночник (как вариант - латиноамериканские танцы, занятия любовью и спортивная ходьба); - помогайте позвоночнику получать правильное питание; - ищите