Упражнения на беговой дорожке: ходьба, джоггинг и бег. Чем отличаются?

Ходьба, джоггинг и бег – чем отличаются эти типы тренировок на беговой дорожке? Рассказывает мастер тренер по фитнесу Лев Гончаров. Нравится видео? Возможно, тебе понравятся и наши тренажеры. :) Выбери беговую дорожку на !