ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКА ПО БОКСУ/ ВЫНОСЛИВОСТЬ / УДАРНЫЙ ЗАПАС /ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА
Сегодня попробуем поработать следующим образом: 1) суставная разминка
2) ударная разминка
3) изучаем сложные комбинации и записываем в «ударный дневник»
4) интервальная работа 10 раундов
5) заключительная на выбор
.
Если у вас есть вопросы, пишите и разберём 🥊
#rba
5 views
684
271
5 months ago 00:12:31 1
Урок №65 Разминка для детей 3-5 лет перед тренировкой по гимнастике дома. Художественная гимнастика.
5 months ago 00:24:05 1
Упражнения при болях в тазобедренном суставе
5 months ago 00:23:51 1
10 упражнений для лечения шейного остеохондроза | Йога для шеи | Йогатерапия
5 months ago 00:19:17 1
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон
5 months ago 00:11:47 1
Вот как тибетские монахи за 5 минут разгоняют кровь по телу! Одно упражнение от всех болезней
5 months ago 00:06:43 1
Всего одно упражнение для здоровья всего ЖКТ! Забудь про тяжесть в желудке, вздутие, запоры, диарею!
5 months ago 00:30:39 1
АКАДЕМИЯ ВЕЛИЧАЙШИХ ЛИДЕРОВ. ВЫСТУПАЕТ ВЛАДИМИР ДОВГАНЬ .
5 months ago 00:11:30 1
❤️СЛАБОСТЬ,СОНЛИВОСТЬ, ГИПОТИРЕОЗ. ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ЛЕЧЕНИИ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
5 months ago 00:09:01 1
Защита при извлечении и первом ударе ножом, часть 9
5 months ago 00:00:58 1
Упражнение “крабик“ для здоровья колен, сколько делать?
5 months ago 00:32:29 1
КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут
5 months ago 00:30:13 1
ГРЕБОК в плавании от А до Я. Как научиться делать правильный гребок
5 months ago 00:00:56 1
Избавьтесь от боли в мышцах одним упражнением
5 months ago 00:22:48 1
ТАНЦЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! УРОК ТАНЦА. ДВИЖЕНИЯ КОРПУСА И РУК. ВОЛНЫ.
5 months ago 00:04:54 1
1 Волшебная таблетка похудения
5 months ago 00:05:00 1
Как убрать боль в коленях с помощью простых упражнений?! Делайте вместе с нами
5 months ago 00:11:27 1
Лучшие упражнения для больных колен и бедер. Артроз. Best exercises for pain knees (eng subt).
5 months ago 00:17:17 1
Играю гаммы и упражнения на БАЯНЕ 🎶 Баянист Иван Адыбаев.
5 months ago 00:17:04 1
Эффективная Тренировка на Ягодицы для любого уровня подготовки - Пилатес функциональный)
5 months ago 00:24:00 1
КЕГЕЛЬ.ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА. ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ
5 months ago 00:28:20 1
30-минут тренировки для похудения и сжигания жира в домашних условиях | Как сжечь 300 калорий дома
5 months ago 00:20:33 1
3. Тренировка верха: качаем грудак, плечи и бицан. Гипертрофия для спортсменов.
5 months ago 00:04:03 1
Чемпионат УрФО, СФО, ДФО по гиревому спорту Челябинск 2024