Пора планировать все с начала: от ГЛОБАЛЬНОГО к дневным задачам. Мой опыт сейчас.
Во время стресса мой горизонт планирования сужается к одному дню и становится очень сложно работать над чем-то долгосрочным. Но последние пару недель мне кое-что помогло, и я хочу поделиться этим с вами ✨
🎁 📮 Английский (разговорный и деловой), немецкий, французский или испанский языки с языковой онлайн школой Lingoda!
Используйте эту ссылку ➜ , чтобы получить бесплатно 3 пробных занятия в группе. Если после пробных занятий вы решите продлить обучение, то вы получите 30% скидку на первый месяц учебы со скидкой 30NASTJA ☺️ #lingoda202210
Письмо #39 ➜
💁♀️📨 Подписаться на мою бесплатную рассылку ➜
Распечатка ➜
⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:00 Начало: metacognition (метапознание) - думаем о том, КАК мы думаем, чтобы планировать
00:49 Рефлексия в планировании или три вопроса самому себе
03:15 Регуляция: ставим цели
04:46 Практический пример планирования
07:57 О языковой онлайн школе Lingoda
11:24 Реализация плана и отслеживание прогресса
12:56 Контроль
14:32 Что дает метапознание
🎬 УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО
02:27 “Планирование: от целей на год до заданий на день” ➜
🔎 ДИСКЛЕЙМЕР: партнер этого видео - языковая онлайн школа Lingoda
1 просмотр
58
10
2 месяца назад 00:26:00 1
Догоняем весну! Собираем строчки, сморчки и сморчковые шапочки. Михаил Вишневский
2 месяца назад 00:04:02 1
Система коллективной безответственности
2 месяца назад 00:14:57 1
Собираем подписи ЗА «Единую Россию»
2 месяца назад 00:16:23 1
ПК который ты НИКОГДА не станешь собирать | lga1156, x3450, ATI Radeon HD 5970, 16gb ddr3
2 месяца назад 00:19:48 1
Миндаль | Как его выращивают и собирают
2 месяца назад 00:05:52 1
“Знамя Мира - защита Культуры“ (трейлер к д/ф. «Время собирать камни»)
2 месяца назад 00:00:20 1
Пришло время собирать колеса
2 месяца назад 00:49:52 2
Офицер армии Израиля Тамар. Трамп отдаст Путину Крым и Донбасс, таджики заговорили по-русски
2 месяца назад 00:03:35 1
Время Русь собирать
2 месяца назад 00:12:15 1
Почему за ней охотились Аненербе и врач Гитлера ? Расторопша – 7 целительных свойств
2 месяца назад 00:33:24 1
Влог Роза Хутор//Олимпийская деревня.
2 месяца назад 00:01:11 1
ДАЙТЕ КЛУБНИКЕ СОДУ И БУДЕТЕ СОБИРАТЬ УРОЖАЙ ВЕДРАМИ!! УХОД ЗА КЛУБНИКОЙ ВЕСНОЙ!
2 месяца назад 00:00:41 1
Время собирать плоды
2 месяца назад 00:11:13 1
Почему за ним охотились врачи Гитлера и Аненербе ? Расторопша – 7 исцеляющих свойств
2 месяца назад 00:01:48 6
Культура обидок среди баб и женщин. Локус контроля. Не виноватая я, виноват ты, они и обстоятельства
2 месяца назад 00:06:59 1
Собираем диабетика в дорогу. Идеальная еда, ее можно взять и в поезд, и в самолет. Заливная пицца
2 месяца назад 00:03:57 1
Время собирать камни
2 месяца назад 00:58:15 1
Рерих. Время собирать камни.HD
2 месяца назад 00:06:59 1
Теракт в «Крокусе»: допрос предполагаемых исполнителей
2 месяца назад 00:17:04 1
Минусы жизни в Эстонии | Ожидания и Реальность?
2 месяца назад 00:59:56 1
Как себя собрать в кризисных ситуациях правильно✔
2 месяца назад 01:31:43 1
Время собирать камни (2005)
2 месяца назад 00:16:06 1
Запланированное устаревание — заговор, который был [Veritasium]