Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км

Как не уставать в плавании, и плыть бесконечно долго? 👉👉 Тренирую людей ОНЛАЙН, записывайтесь на сайте Привет! Как научиться плавать так, чтоб 10 км проплыть без отдышки? Для новичков это кажется нереальным. Но стоит только уделить внимаение моим ПЯТИ СОВЕТАМ, и всё становится не так и сложно. Проверьте своё плавание кролем по пунктам ниже Где найдёте слабое место - улучшайтесь! Спонсорство на заплыв через море, 💵Youtube 💶Paypal 💷Patreon ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰 TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7 Сеть (TRC20) (копируйте с ПК) ________________________________________________ 0:00 Как плавать бесконечно долго? 0:23 Позвольте себе лечь на воду 0:59 В чём мой секрет выносливости? 1:23 Не стараться проплыть первый километр 1:41 Не делайте длинный выдох! 2:17 Обязательно скользите! 2:28 Конькобежец против Скалолаза 2:51 Первые шаги в плавании 3:14 Тренируйте ноги кроль! 3:46 Тренировка рук со слабыми ногами 3:58 Тренировка ног кролем 4:24 Как я буду плыть через Чёрное Море? 4:50 Какой пловец быстрее на марафоне? 5:32 Плывём максимально медленно! Как дышать в кроле (продолжение этого ролика) Для продвинутых. С какой ногой совпадать? Видео о заплыве #вплавьморе Выпуск про спортивное сердце ТРЕНИРОВКИ НА СУШЕ Доступ 20$ (навсегда) #плавание #тренер #михаилроманишин #онлайн