Баланс - 4 позы на одной ноге

Вот эта связочка из 4-х асан входит в 1 часть (сегодня делали). Баланс на одной ноге. Решил отдельно показать. Пробуйте. В пятницу повторим 2-ю часть. В субботу - разгрузочное занятие - цигун медитация Итак, приглашаю на практику: Пятница 📌Онлайн Йога 23 - 1 стадия 2 часть - 8:00 📌Студия Yoga Family урок “йога и медитация“ м.Горьковская - 19:30 подробности Суббота 📌Онлайн Медитация Цигун - 8:00 Польза расслабления.