Забудьте о Болях в Коленях! – Всего 10 минут в день / Йога для Начинающих

Эффективное сочетание асан для профилактики коленного сустава, идеально подходящее для начинающих учеников Коленные суставы – проблема миллионов. По статистике, 1 из 4 людей в возрасте от 55-и лет уже страдает от болей в коленях. К 65 годам около 95% людей коснется с этой проблемой. Постоянные депрессии, малоподвижность, излишний вес, травмы - всё это причина износа коленного сустава, связок и мышц. 3 простых, но очень эффективных упражнения, которые сделают ваши колени здоровыми, подвижными и прочными смотрите на видео ниже. При этом, уделяя себе всего 10 МИНУТ В ДЕНЬ! Практикуйте дома вместе с нами. Подписывайтесь на мои странички: ❤︎ ➾ Инстаграм - ➾ Вконтакте - Йога Студия Вишну в Тольятти: ❤︎ ➾ Сайт - ➾ Вконтакте - ➾ Инстаграм - Йога-Туры в Гоа: ❤&#