Зачем и как вести терапевтический дневник?

Простой и эффективный способ начать развивать осознанное отношение к себе и к своей жизни уже сегодня - начать вести терапевтический дневник или дневник эмоций. Мы все хотим быть счастливыми и успешными, это видео для тех, кто готов для этого что-то делать. Ссылка на ПОДАРОК (памятка с формой терапевтического дневника): Больше рекомендаций по ведению терапевтического дневника ждут вас здесь: Меня зовут Александра. Я кризисный психолог и гештальт-терапевт. Провела уже более 3 000 успешных консультаций, и делюсь с вами своими наработками и самыми эффективными инструментами.