Виньяса на основе позы голубя. средний и продвинутый уровень

ЭКА ПАДА РАДЖАКАПОТАСАНА (Поза голубя) От слов “эка“ - один, “пада“ - нога или стопа, “капота“ - горлица или голубь. Раджакапота - это царь голубей. Асана полезна при нарушениях в мочеполовой сфере. Также она развивает гибкость позвоночника и особенно в грудном отделе. Благостно влияет на железы внутренней секреции. Одна из самых красивых и не простых асан йоги. Осваивать ее следует постепенно, начиная с самых простых вариаций, осторожно подготавливая свое тело. Композиция “Balzan Groove - Vadodara“ п