Болит плечо и ограничена подвижность руки в плечевом суставе? Дельтовидная мышца, поражённая триггерными точками может являться причиной боли в плече.
ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА: АНАТОМИЯ
Эта поверхностно расположенная мышца человека состоит из трёх частей: передней, средней и задней. Вверху передняя часть дельтовидной мышцы прикрепляется к наружной трети ключицы, средняя часть - к акромиону лопатки, а задняя часть - к наружной части ости лопатки. Внизу все части мышцы сходятся воедино и прикрепляются к дельтовидной бугристости плечевой кости.
ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА: ФУНКЦИИ
Все части дельтовидной мышцы
👉 Основной функцией дельтовидной мышцы, при которой происходит включение передней, средней и задней её части, является отведение плеча в плечевом суставе.
Дельтовидная мышца: ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы также участвует в сгибании плеча в плечевом суставе.
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы принимает участие в горизонтальном приведении плеча.
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы участвует в медиальной (внутренней) ротации (вращении) плеча в плечевом суставе.
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы участвует в отведении плеча в плечевом суставе.
Дельтовидная мышца: СРЕДНЯЯ ЧАСТЬ
👉 Средняя часть дельтовидной мышцы принимает участие в отведении плеча, а также совместно с передней частью - в сгибании плеча в плечевом суставе.
Дельтовидная мышца: ЗАДНЯЯ ЧАСТЬ
👉 Задняя часть дельтовидной мышцы помимо отведения плеча участвует в горизонтальном отведении.
👉 Задний пучок дельтовидной мышцы участвует в разгибании плеча в плечевом суставе.
👉 Задняя часть дельтовидной мышцы участвует в латеральной (наружной) ротации (вращении) плеча в плечевом суставе.
ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА: ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ
Миофасциальные триггерные точки в дельтовидной мышце обнаруживаются у большого количества людей. Если триггеры локализованы в передней части мышцы, то боль отражается в переднюю и среднюю дельтовидную область. Когда триггерные точки находятся в задней части дельтовидной мышцы, то боль возникает на задней поверхности плечевого сустава, иногда распространяясь по всей задней поверхности плеча. Триггерные точки, расположенные в средней части мышцы, вызывают боль в месте своей локализации, иногда захватывая соседние области.
🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования)
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga и экономьте 💰 10%).
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉
ВК 👉
#триггерныеточки #массаж #боль
1 view
4410
1477
3 months ago 00:24:05 1
Комплекс упражнений при болях в плечевом суставе с гимнастической палкой. Кузяков С.Н.
3 months ago 00:00:12 1
ЗОЖники🔥Шок! Эта простая хитрость поможет избавить вас от боли в плечах #зож #упражнения #зарядка
3 months ago 00:00:56 1
- Простая техника для красивой осанки за 2 минуты в день. #осанка #осанкаупражнения #спина #холка
3 months ago 02:10:06 1
Встреча с Эдвардом Тиком. | Talk with Edward Tick.
3 months ago 00:07:34 1
Реабилитация, ЛФК плечевого сустава fracture of the shoulder
3 months ago 00:00:57 1
Когда пить воду? - Такой болезни у меня не было! - сказала Рита Леви-Монтальчини
3 months ago 01:07:58 1
Базаров о тернистом пути торакального хирурга в России
3 months ago 00:06:36 1
Реабилитация,ЛФК плечевого сустава 2
3 months ago 00:13:32 1
Какой характер приводит к подагре. Причины воспаления косточки на ноге. Феноменальная психосоматика.
3 months ago 00:22:52 1
Как НЕ НУЖНО инвестировать? Страх, боль и гнев наших подписчиков / Спецвыпуск
3 months ago 00:14:51 1
Как длительное сидение убивает ваше тело и здоровье😲
3 months ago 00:02:53 1
Джованна - САМАЯ ХИТОВАЯ ПЕСНЯ 2022 ГОДА. Maria Petrosyan/Enrasta - Джованна
3 months ago 02:01:05 1
ЧУДОТВОРНЫЙ РАЗУМ. Андрей Яковишин
3 months ago 00:22:47 1
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
3 months ago 00:03:34 1
Ираида Саяпина-“Возвращайся домой“ (премьера песни 2024)
3 months ago 00:12:08 1
Боль в плече, вылечи самостоятельно / Самые эффективные упражнения
3 months ago 00:02:18 1
А ты когда-нибудь любила? - Дмитрий Кравченко
3 months ago 00:08:31 1
УБИРАЕМ ОТЁЧНЫЕ ПЛЕЧИ. КАК ПОХУДЕТЬ В РУКАХ.
3 months ago 00:00:07 1
Упражнение от боли в плечах шее и руках 💪 #упражнения
3 months ago 01:29:29 1
Чарыев: хирургия в глубинке умирает // зачем учить хирургов
3 months ago 01:33:18 1
Как избавиться от боли и укрепить спину и суставы?
3 months ago 00:08:00 1
Склейки из новых и старых видео с тренировками/ПОЖ/Тренировка
3 months ago 00:32:57 1
Клинт Иствуд - актер вне системы
3 months ago 00:06:14 1
Лучший сорняк при артрите, подагре, остеоартрите. Снимет боль👍