Первое упражнение при межпозвонковых грыжах от Папы Смита.

Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, Влад Кузнецов aka Papa Smith, делится своим практическим опытом тренировок с больной спиной и отвечает на просьбы подписчиков.