Энергодыхание на Пангане

Дыхательные тренинги с привязкой к конкретному месту занятия, это особая практика энергодыхания. Роман Карловский в своем видео с острова Панган, расскажет, в чем особенность таких занятий. Эффективность упражнений во многом зависит от места, где проходит занятие йогой, и от умения погружаться в себя. Главные условия правильной медитации: позитивный настрой; музыкальное сопровождение; умение сосредоточится; умение контролировать свое дыхание; внутреннее спокойствие. В этом видео Роман Карловский представ