Бесплатный курс медитации: как почувствовать внутренний покой

В наши дни информационный шум и постоянные нагрузки негативно сказываются на ментальном состоянии человека. Практически каждый сталкивался с ситуацией, когда хочется закрыться от всех своих проблем и трудностей и избавиться от обязанностей, однако есть способы помочь себе в таких случаях. Психолог Вероника Ким объяснила , как научиться чувствовать внутреннюю свободу и спокойствие.