ПРЕСС + НОГИ / Раскрытие тазобедренных суставов - Растяжка - Упражнения на пресс

Практика, которая объединяет в себе упражнения на ПРЕСС, Активную РАСТЯЖКУ НОГ и мобилизацию ТАЗОБЕДРЕННЫХ суставов. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность тела, раскрепостите тазобедренные суставы, улучшите нервно-мышечный контроль, активизируете кровоток в области ног и малого таза. Приятные упражнения на вытяжение мышц подарят ощущения легкости и бодрости на целый день. ----------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ На ютубе еще в начале марта Практически полностью отключена монетизация... Это то, за счет чего функционировал канал. Пока появилась хоть какая-то возможность, я делюсь с вами этим видео, которое было отснято в спокойное время. Надеюсь скоро появится больше возможности создавать уроки. Если вы хотите поддержать меня, это можно сделать через Перевод на карту 4149 4393 1583 1440 Сагай Ольга (Sagay Olga) Western Union - Sagay Olga, Ukraine, Mykolaiv моя почта для обратной связи sagayolga@ --------------------------------