365-ти дневный челлендж #НОВАЯ ЖИЗНЬ

Привествую! Сегодня 15 ноября 2020 года я начинаю новый челенж #НОВАЯ ЖИЗНЬ. Суть челенджа в том, чтобы в течение 365 дней выдержать определенный курс ЕЖЕДНЕВНЫХ тренировок без единого пропуска. Я беру ТОТАЛЬНУЮ 100%-ую ответственность за свои поступки ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на себя. Никто меня не будет заставлять это делать. Никто меня не будет мотивировать это делать. Никаких начальников, как на работе. Никаких тренеров, как в спорте. Только я сам и только сам. И каждый Божий день я делаю то, за что взялся делать. И не просто делаю, а подтверждаю свои действия своими фото и видео отчетами. Первая неделя челенджа начинается со следующих обязательных заданий: 1. Подьем до 5 утра 2. Разминка 3. Бег от 3 км 4. Подтягивание (максимальное) или отжимание 50 раз - на выбор 5. Выпригивание из приседаний 30 раз Про вторую неделю напишу когда начнется вторая неделя. Присоединяйся. Самосовершенствуйся телом, душой и духом. Полетели!🚀 P.S. Только одно может двигать тебя на всем этом пути – это ДИКОЕ ЖЕЛАНИЕ менять