Зачем Девушкам Делать Тягу в Стиле СУМО❓Расскажем - Покажем - Научим❗️#ягодицы #тягасумо #тренер
Зачем девушкам делать становую тягу в стиле сумо? Разбор техники и плюсы упражнения для фигуры!
В этом видео я, Андрей, персональный фитнес-тренер с 10-летним опытом, и моя коллега Алина покажем и расскажем, почему становая тяга сумо — это одно из лучших упражнений для девушек! Вы узнаете, как правильно выполнять это упражнение, какие мышцы оно прорабатывает, и как оно помогает сформировать стройные ноги и упругие ягодицы.
Мы также разберем частые ошибки в технике, которые могут привести к травмам, и Алина поделится своим опытом выполнения тяги сумо.
В этом видео вы узнаете:
Почему становая тяга сумо так эффективна для девушек
Как правильно выполнять упражнение
Какие результаты можно достичь с помощью тяги сумо
Не забудьте подписаться на канал, ставить лайки и оставлять комментарии! 💪
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые полезные ролики!
#ТягаСумо #ФитнесДляДевушек #ТренировкиДляЯгодиц #СтановаяТяга #ФитнесСоветы
1 view
1456
808
11 minutes ago 00:40:59 1
ПОЧЕМУ ЗАВОДЯТ ЛЮБОВНИЦ? Как простить измену? Почему выбирают женатых? / Ассоль, Любятинка, Седова
2 hours ago 00:03:57 1
ОФИГЕННАЯ ПЕСНЯ! 👍 ТАКИЕ КАК Я. Вы Только Послушайте!
2 hours ago 00:09:59 1
Зачем Девушкам Делать Тягу в Стиле СУМО❓Расскажем - Покажем - Научим❗️#ягодицы #тягасумо #тренер
3 hours ago 00:42:18 1
Лукашенко спас армию | Провокации Украины | НАТО | Андрей Богодель | Рецепт настоящего белоруса
6 hours ago 00:13:35 1
Наставник как набор функций. Что делать, если нет наставника? | IX онлайн-конференция LIVREZON CLUB
7 hours ago 01:52:22 1
ТВОЙ СТРАХ ПРИДУМАЛ ТВОЮ ЖИЗНЬ
8 hours ago 00:12:51 1
Вы НЕПРАВИЛЬНО носите бюстгальтер! / Профессиональный подбор белья для БОЛЬШОЙ груди
8 hours ago 01:48:59 1
Какие мужчины опасны для женщины? Марк Бартон о конфликтах в парах и ошибках в воспитании детей
8 hours ago 00:52:01 1
Как ловили самую опасную серийную убийцу современной России? / TRUE CRIME
10 hours ago 00:03:40 1
Мальвина Матрасова - Девочке три... (читает Мелия, Маша Матвейчук, музыка Мартин Маргарян)
12 hours ago 01:21:38 1
КАВКАЗ АВТОПАТИ 2 #суперхит #кавказ @KAIFUEM026
14 hours ago 00:31:22 1
О чем НЕЛЬЗЯ откровенничать с ЛЮБИМОЙ девушкой? Это важно!
14 hours ago 01:21:23 1
ВАСИЛИЙ ШУРОВ. Мозг или мусор: Как развлечения в 20 портят жизни навсегда
23 hours ago 00:03:42 1
Ах, какая Женщина! Фристайл - What a woman! Freestyle
1 day ago 00:43:13 1
Тантрический секс для женщин. Последствия оргазма. Потери по фактору сознания. Лекция 10
1 day ago 02:09:21 1
Папич — миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки
1 day ago 00:11:30 1
Зачем женщины занимаются сексом / Анна Лукьянова
1 day ago 01:09:49 1
Вот из-за чего 84% женщин становятся “временным вариантом“
1 day ago 00:13:28 1
ИЗ-ЗА ЧЕГО МУЖЧИНА ПЕРЕСТАЁТ ЛЮБИТЬ ЖЕНЩИНУ?
2 days ago 00:02:39 1
СПИШЬ БЕЗ НИЖНЕГО БЕЛЬЯ ? ПОЧЕМУ ВОЗБУЖДАЕШЬСЯ ? (ОПРОС ДЕВУШЕК ) #опрос #опросдевушек #соблазнение
2 days ago 00:12:58 1
Нет твоей женщины,есть твоя очередь.Зачем мужчине женщина,если она когда захочет,уйдет к другому
2 days ago 03:08:00 1
MELLSTROY — первое интервью: как живет самый обсуждаемый стример года
2 days ago 00:05:24 1
Женские измены. Главная причина! Бросила девушка? Жена изменила? Аленизм. РСП. ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ
2 days ago 00:32:28 1
КВАДРОБЕРЫ ОПАСНЫ ДЛЯ ОБЩЕСТВА? | Движение «Фурри» | ЛИНЗА