للمتقدمين في المستوى الرياضي .. كارديو حرق د&#

مجموعة من تمارين الكارديو العالي الشدة لمدة ٣٠ دقيقة سوف يساعد على حرق الدهون بالجسم بشكل كامل وايضا سوف يقوم على شد الجزء السفلي الجسم مثل الافخاد...