Упражнения с борцовскими резиновыми жгутами для единоборств и реабилитации Дауд Адаев bjj бжж

Выбрать подходящий жгут и купить его можно по ссылке: Дауд Адаев - черный пояс по БЖЖ покажет как тренироваться с борцовской резиной - жгутом. 1. Разминка 2. Хват 3. Упражнения для лфк 4. Упражнения фитнес 5. Упражнения для единоборств - ударники и борцы 6. Проработка мышц пресса #медвежьялапа #жгут #борьба #борцовскийжгут #тренировка #bjj