Все тело,подходы

Упражнения выполняем парами, по 10 повторений, без перерыва, по 2 подхода! Это значит: присели 10 раз, после этого сразу выпады 10 раз. Отдых 30 секунд,снова присели, сделали выпады, отдохнули и перешли к следующей паре упражнений😉 🚼Приседания Выпады 🚼Выпады в сторону выпады за ногу 🚼Разгибания ног Плечевой мост 🚼Жим лежа Вставания😈 ЗАНИМАЕМСЯ В КРОССОВКАХ!