5 серьёзных ошибок при РАСТЯЖКЕ. Полезные упражнения для начинающих
Курс «Анти-шпагат» от Ревитоники. Безопасная растяжка всего тела, гибкость и свобода движений для молодости и здоровья:
5 основных ошибок при растяжке
Растяжка — это не боль в надежде рано или поздно сесть на шпагат. С таким подходом легко получить травмы и отбить всякое желание заниматься. Правильная растяжка — это простой и доступный способ укрепить и одновременно расслабить мышцы, повысить подвижность суставов, гибкость и пластичность. Здоровье, красота и омоложение организма — вот для чего нужна растяжка мышц!
Те, кто не видит результатов от стретчинга, не понимает пользу растяжки и как делать растяжку без боли, чаще всего неправильно выполняют упражнения на растяжку. Анастасия Табина, эксперт Ревитоники по медицинской растяжке, рассказывает о пяти основных ошибках в растяжке. Смотрите видео, чтобы больше не повторять их, — и занимайтесь стрейчингом в удовольствие и с пользой для тела!
3 полезных упражнения для растяжки. Верните телу гибкость: https:/
1 view
2
0
1 week ago 00:39:29 3
Пройти Все Пещеры! ► ARK: Survival Ascended #14
3 weeks ago 01:01:48 1
Ответ Хейтерам и Блогеру - Как на самом деле работает ЛЕКАРСТВО ОТ РАКА
4 weeks ago 01:10:37 1
“Я ПРОБОВАЛ ВСЕ ВИДЫ НАРКОТИКОВ“. Исповедь Павла Деревянко
1 month ago 01:16:40 1
Климат поставил нас на одну сторону | Обращение к Александру Дворкину | #5
1 month ago 04:08:49 1
. 2: Heart of Chornobyl. Стрим #11: Патч , русская озвучка, моды.
1 month ago 01:31:16 1
Профессор Дадали: Как в 87 лет чувствовать себя на 60. Топ-5 витаминов и привычек
2 months ago 00:22:54 1
⚡️ДЕТИ-УБИЙЦЫ | ЗА ЧТО МОЖНО ПОЛУЧИТЬ ПОЖИЗНЕННЫЙ СРОК В 13 ЛЕТ ?📍ДЕЛО ЭРИКА СМИТА | #crime219
2 months ago 00:26:44 1
Сатья на форуме “Москва 2030“
2 months ago 00:00:57 1
Потек корпус термостата? Замените корпус и прокладку пока не ушел весь антифриз!
3 months ago 00:12:27 1
ПОСЛЕ 112 ЛЕТ ЖИЗНИ Луиза Леви ОТКРЫЛА Секрет долголетия, который поможет изменить вашу жизнь!
3 months ago 00:02:07 1
Тест на ШИЗОФРЕНИЮ! Уникальная экспресс-диагностика! Проверь себя!
3 months ago 00:07:22 1
Витамин В3: ниацин VS ниацинамид
3 months ago 00:09:58 2
СЕМЬ ПЛЮС ПЯТЬ? (7+5=???) И КУРС ВАЛЮТЫ 😂 😂 😂
3 months ago 00:13:31 1
СТАЛИН - ЗА ЧТО ГЛОБАЛИСТЫ ЕГО УБРАЛИ ? 7 ШОКИРУЮЩИХ ФАКТОВ
3 months ago 00:07:55 1
Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.
3 months ago 00:57:36 1
Жизнь в Кенсингтоне II Американская эпидемия наркомании
3 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
3 months ago 00:08:26 1
Лучшие продукты для детей. И Что если ребенок НЕ хочет это есть?
3 months ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
3 months ago 00:24:24 14
Как заработать на реставрации мебели | Виктория Лантюхова | Мама в деле (2024)
3 months ago 00:07:20 1
Всего 1 действие и ты избежишь сотни заболеваний! Делай это каждый день
3 months ago 00:19:10 1
ЧП, Россия - Новости, Экстренный вызов новый выпуск, Катаклизмы, События Дня: Москва США
3 months ago 00:07:03 3
Как любят мужчины? 5 признаков, что мужчина ВОСПРИНИМАЕТ вас всерьез
3 months ago 01:38:49 1
Как построить Воронку Продаж круче, чем у конкурентов?