10 правил эмоциональной гигиены. Как не сливать энергию. Как проживать эмоции.
➞ Починить мозг:
======================
➞ Телеграм: qaPyihbH1AViMWE6
➞ LIVE канал:
➞ Сайт:
➞ Мерч:
======================
Навигация:
00:00 Эмоциональная гигиена
00:30 Не рассказывайте личное
01:42 Не рассказывайте о планах
03:00 Не хвастайтесь
03:58 Не жалуйтесь
05:11 Не критикуйте
05:52 Освобождайтесь от долгов
07:48 Проживайте эмоции
09:20 Защищайте личные границы
10:05 Фильтруйте информацию
11:56 Потребляйте только качественную информацию
======================
Твои эмоции, внимание, мысли определяют то, как ты живешь, и то, как ты чувствуешь. Если твое психологическое здоровье пошатнулось, эмоциональное состояние имеет отрицательную окраску, нет сил и энергии, и ты не знаешь как выбраться из этого состояния?
Помогут правила эмоциональной гигиены основы психологического здоровья.
Эмоциональная гигиена, или психологическая гигиена - это умение жить в согласии со своими эмоциями и держать их под контролем. Принятие эмоций, проживание эмоций – основы психогигиены. Помните, что внутренняя гигиена не менее важна, чем внешняя. Существуют правила психогигиены, которые научат проживать токсичные эмоции, тяжелые эмоции, выставлять личные границы, добиваться целей.
После просмотра вы узнаете больше о том, что такое психогигиена, как сохранить психологическое здоровье и как улучшить эмоциональное состояние? А также получите 10 рабочих правил эмоциональной гигиены.
1 view
2209
813
7 months ago 01:16:30 1
МАМА В 16 | 7 ВЫПУСК | АНАСТАСИЯ, САРАТОВ
7 months ago 03:56:19 1
СТРИМ | ИГРАЕМ КС2 С ПОДПИСЧИКАМИ | CS 2 | ММ, ПРЕМЬЕР, FACEIT | РОЗЫГРЫШ В ТЕЛЕГЕ
7 months ago 01:29:13 1
Мир моушн-дизайна: Mew Studio про бизнес на графике и анимации, рекламное видео и контент для шоу
7 months ago 00:12:56 1
Пленум Верховного суда РФ Постановление №5 от 10 октября 2003 г
7 months ago 00:07:22 1
Такое делать среди байкеров ЗАПРЕЩЕНО! Как себя вести в байкерской тусовке чтобы НЕ ОТХВАТИТЬ?
7 months ago 01:43:30 1
ЭТО пьют даже ВРАЧИ! Как очистить печень от жира? Гепатолог Мария Прашнова
7 months ago 00:10:12 1
Самые БОГАТЫЕ и ВЛИЯТЕЛЬНЫЕ семьи в ИСТОРИИ / Кто ПРАВИТ миром?
7 months ago 00:09:20 1
Сына забирают в армию. Что делать и куда обращаться? Отзывы о ПризываНет
7 months ago 00:41:53 1
КОМПОЗИЦИЯ: Теория. Упражнение. Примеры.
7 months ago 03:28:35 1
На что способен Некромант и Скелеты?! ПАТЧ GRIM DAWN
7 months ago 00:12:37 1
Забастовка пожарных. Прожиточный минимум вырос. Безработица пропала
7 months ago 06:36:01 1
Titanic Voyage 2024. Продолжаем Титазино777. Может быть найдём с кем поРПшить. 11 апреля (стрим)
7 months ago 00:35:23 1
Ковровая вышивка: 10 ошибок и 15 правил
7 months ago 00:46:18 1
Музыкальный квиз - Русский Рок №1
7 months ago 00:11:17 1
#МК ПОДУШКА в технике ковровая вышивка / ПОДУШКА декоративная тафтинг
7 months ago 00:10:40 1
История 10 класс (Урок№6 - Политика Временного правительства.)
7 months ago 00:11:20 1
Романтизм за 11 минут. КроссКульт.
7 months ago 00:09:29 1
Отсрочка в военкомате. Как получить решение о предоставлении отсрочки?
7 months ago 00:17:13 1
ПРАВОВАЯ ОСНОВА ЖКХ! ЧАСТЬ 1. Что такое МУП, его полномочия, что должно и что хочет.
7 months ago 00:50:14 1
СТАНЬ СВЕРХЧЕЛОВЕКОМ | Мастер Шаолинь Ши Хен И | Концентрат Мудрости
7 months ago 09:56:55 1
СЕРИАЛ МЕЧ 1-13 (ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД)
7 months ago 00:16:11 1
ЗАПРЕТ ИИ на YouTube. Нейросети теперь вне закона? Новые функции доступны. Новости YouTube