Еда для диабетика | Селедка под шубой по - новому. По этому рецепту я приготовлю салат на Новый Год.
Всех, кто поддерживает войну россии в Украине прошу освободить мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 года.
Ну какой же Новый Год без салата оливье и селедки под шубой? Может кому - то и надоели эти салаты, а для нас это традиция. Но что делать, если при сахарном диабете почти все ингредиенты из этого салата не рекомендует есть. Я решила самый высокоуглеводный картофель заменить на низкоуглеводную цветную капусту. У картофеля углеводов 19,7 на 100 гр, а у цветной капусты 4,5 на 100 гр. Вареную морковь и свеклу я ничем не заменяла. Эти овощи можно есть каждый день, но в ограниченном количестве, до 80 гр. В одной порции салата как раз и получится такой вес.
Если бы мой муж-диабетик не видел, как я делаю этот салат, он никогда бы не догадался, что произошла подмена картофеля на капусту. Салат получился очень вкусный. Если Вам тоже нужна диета, рекомендую приготовить салат по этому рецепту. Майонез я использовала домашний. Недавно вышло видео о приготовлении домашнего майонеза для диабетика.
Ингредиенты:
1. Цветная капуста - 250 гр
2. Морковь 250 гр.
3. Яйца вареные - 4 шт
4. Сельдь 1 шт
5. Лук репчатый 1 шт., 110 гр.
6. Свекла - 400 гр
7. Майонез - 350 гр или по вкусу
8. Укроп - небольшой пучок
1. Цветную капусту отварить в подсоленной воде 9-10 минут. Остудить.
2. Лук мелко нарезать, обдать кипятком, чтобы убрать резкий запах .Воду слить.
3. Собираем салат. На тарелку устанавливаем разъемное кольцо. Наносим на тарелку немного майонеза и первым слоем выкладываем натертую на терку цветную капусту. Покрываем майонезом
4. Второй слой - морковь майонез.
5. Третий слой - яйца майонез.
6. Четвертый слой - сельдь лук майонез.
7. Пятый слой - свекла майонез
8. Ставим салат на несколько часов в холодильник, чтобы он пропитался.
9. Снимаем разъемное кольцо.
10. Украшаем салат укропом и желтком
11. Подаем к столу.
#селедкаподшубой #оксанарубашкина #менюназавтра #селедкаподшубойрецепт #селедкаподшубойклассический #селедкаподшубойрецептклассический #селедкуподшубойпошаговый #пошаговыйрецептселедкиподшубой #селедкаподшубойклассическийпошаовый #селедкаподшубойрецептклассическийпошаговый #селедкаподшубойслои #салатподшубойсселедкой #салатподшубойсселедкойрецепт #салатселедкаподшубойклассический #салатселедкаподшубойрецептклассический #селедкаподшубойсяйцом #селедкаподшубойрецептслои #слоиселедкиподшубойклассический #селедкаподшубойрецептсйцом #селедкаподшубойклассическийрецептслои #селедкаподшубойпошагово #селедкаподшубойрецептпошагово #селедкаподшубойсяйцомклассический #селедкаподшубойрецептклассическийсяйцом #последовательностьселедкиподшубой #какприготовитьселедкуподшубой #салатселедкаподшубойпошаговый #слоиселедкиподшубойпоследовательность #порядокселедкиподшубой #вкуснаяселедкаподшубой #селедкаподшубойслоипопорядку #салатподшубойсселедкойпошаговыйрецепт #последовательностьселедкиподшубойклассический #селедкаподшубойсяйцомпошаговый #селедкаподшубойрецептпошаговыйсйцом #селедкаподшубойсяйцомслои #селедкаподшубойрецептпоследовательность #селедкаподшубойрецептслоипоследовательность #едадлядиабетика #менюдлядиабетика,
2 views
66
13
6 months ago 00:00:00 1
Прямой эфир в 19:00 по Московскому времени. Солнечное затмение,ЦЕРН и еда будущего
6 months ago 00:40:02 1
Город-призрак Цхалтубо. Как живут люди в городе брошенных санаториев СССР
6 months ago 00:03:46 1
Клава Кока & Руки Вверх - Нокаут (Премьера клипа, 2021)
6 months ago 00:00:00 1
СТРИМ по Dead by Daylight №37 ▶ ДНЕВНОЙ СТРИМЧИК ДЛЯ ВАС / АКТИВНО ОБЩАЮСЬ / EVILLANG
6 months ago 00:13:33 1
Постное МЕНЮ из 6 БЛЮД! Что мы едим в пост: Завтрак, Обед и Ужин из простых продуктов!
6 months ago 00:00:23 1
Чайки видят пищу на расстоянии 5 км и вероятнее ее украдут, если кто-то к ней прикоснулся 🐦🍬👀
6 months ago 00:57:47 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
6 months ago 00:16:51 1
Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания
6 months ago 00:07:40 1
Салат из Одуванчиков. Как Приготовить Полезный Весенний Корейский Салат за 0 рублей.
6 months ago 00:00:48 1
Крутые куриные крылышки без фритюра от Копатыча #рецепты #смешарики #еда #вкуснятина
6 months ago 00:21:37 1
10 Новых Нейросетей которые Вы должны Знать
6 months ago 00:00:55 1
Постный салат для всех! Вкусно и сытно #shorts
6 months ago 00:05:21 6
Steam Deck разгон оперативной памяти | Steam deck OLED
6 months ago 00:02:27 1
Самокат или беговел? Что же выбрать для ребёнка, чтобы укрепить здоровье и не навредить?
6 months ago 00:08:17 1
Прорыв дамбы в Орске город полностью под водой! Прорвало еще одну дамбу в Оренбургской области
6 months ago 00:23:00 1
[MyGap] - Сравнение Налогов России и США
6 months ago 00:15:30 1
Пасхальные куличи на сливках.
6 months ago 00:05:22 1
Моцарелла за 30 минут из двух ингредиентов своими руками! Вкуснотища!
6 months ago 00:02:13 1
🍲 Рыбное суфле из минтая (в духовке) — видео рецепт. 💪🏻 ПП низкоуглеводное /кето блюдо.
6 months ago 00:22:54 1
Масленников в САМОМ ДОРОГОМ РЕСТОРАНЕ В МОСКВЕ! Дорогой челлендж!
6 months ago 00:26:06 1
Лоскутное шитье для начинающих. 11 способов пошива лоскутных блоков из квадратов и полос. Patchwork
6 months ago 00:16:36 1
10 Блюд из кошачьего корма! Столовая дичь!
6 months ago 00:00:00 1
【Разговорный】А? Шо? Хдэ я?
6 months ago 00:05:16 1
Заливной пирог с зеленым луком и яйцом, рецепт теста на кефире