Не повторяй моих ошибок | растительная пища | фруктоедение | малоедение | неедение

После 5-ти лет своего сыроедения я решил поделиться опытом, так как по пути было много подводных камней о которых почему-то все молчат. Начинал я естественно не постепенно потому было много откатов и срывов в течении первого года на постоянной основе и уже на втором году сыроедения эти срывы прекратились. Конечно и фруктоедение и голодание меня стороной не обошли, но обо всём по порядку. Следующим этапом после перехода на растительную пищу стал - голод, увлекся я им достаточно сильно. На себе проверил все схемы голода начиная с однодневного голода и заканчивая 40 дней на соках, скажу я вам это было удивительно ) На постоянной основе я оставил еженедельные голодания по воскресениям а вот длительный голод забросил по дальше, так как уж сильно страдала мое физическое тело а вот на голоде 24 часа или 36 часов очень даже мне комфортно. Так же стороной не обошел и схемы голода 16/8 и 20/4 их так же использую на постоянной основе. Двигаясь далее я со временем исключал ов