Зразы из цв.капусты с грибами. Обед для диабетиков 2 типа.
Понадобится
250 г цв.капусты, отвариваем в подсоленной воде 10 минут
Отправляем в блендер,добавляем 0.5 ч.л соли,1 белок и перемалываем в однородную массу.
Затем добавляем 50 г тёртого сыра, 5 ст.л овсяной муки, муку можно заменить на другую или перемолоть овсяные хлопья.
Для начинки понадобится 250 г шампиньонов, из отвариваем или тушим,затем добавляем 1 зубчик чеснока, щепотку соли, укроп,петрушку,все перемалываем. Лепим зразы.
Их можно запечь в духовке или на медленном огне, обжарить на небольшом количестве растительного масла. В духовке запекать минут 15 при 180’С.
В аэрогриле 10 минут при 180’С, на программе выпечка.
1 view
347
104
5 months ago 00:00:00 1
ПОСТРОИЛ ДОМ И МЕНЯ СРАЗУ ЗАРЕЙДИЛИ! - Sons of the Forest #4
5 months ago 00:00:12 1
Легкие котлеты из курицы и картофеля
5 months ago 00:00:59 1
ВКУСНЕЙШИ👍 Картофельные ПОНЧИКИ 😋Сохраняй рецепт - Их ПРОСТО ПРИГОТОВИТЬ #картошка #вкусно
5 months ago 00:06:44 1
ВЫ ЗАБУДЕТЕ про БЕЛЯШИ и ЧЕБУРЕКИ! МУКА + КИПЯТОК! Я Не УСТАЮ ИХ Готовить! Быстрые ЛЕПЕШКИ!
5 months ago 00:08:14 1
ДАВНО НЕ ЖАРЮ КОТЛЕТЫ, ГОТОВЛЮ ТАК ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
5 months ago 00:00:52 1
Быстрые и Сочные Куриные котлетки. Понравится Всем! Куриные котлеты тают во рту.
5 months ago 00:13:40 1
Минутный ЗАВТРАК! Сразу ПЯТЬ рецептов из ЛАВАША! Быстро и Нереально Вкусно!
5 months ago 00:01:32 1
МУРАВЬИ БОЯТСЯ ТОЛЬКО ЭТО, СРАЗУ УЙДУТ НАВСЕГДА! БЫСТРЫЙ СПОСОБ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МУРАВЬЕВ
5 months ago 00:15:12 1
Как дорого подать САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ продукты на праздничный стол! Закуски - сразу 7 РЕЦЕПТОВ
5 months ago 00:08:58 1
Чинуши, бегите из России.. ТЕ КТО ВЕРНЕТСЯ ИЗ УКРАИНЫ ВОЗЬМЕТСЯ СРАЗУ ЗА ВАС
5 months ago 00:11:31 1
Самые вкусные домашние котлеты из 3 - х ингредиентов!