Цикл коротких пранаям А Сидерский
Каталог пранаям:
Цикл коротких пранаям - это серия разминочных дыхательных упражнений. Он состоит из шести основных упражнений. Первые четыре - это общая разминка, и пятое и шестое - это разминка непосредственно для области грудной клетки.
Andrei Siderski YOGA23FiT Daily Sequences Родился 22 декабря 1960 года в Киеве в семье советских инженерно-технических работников. Когда мальчику было шесть лет, у него обнаружили сколиоз в весьма сложной и опасной форме. Поэтому в 1968 году он пошёл в первый класс общеобразовательной школы в специализированном санатории-интернате для детей, больных туберкулёзом, находящемся в городе Ирпень Киевской области.[источник не указан 473 дня] До 1975 года Андрей Сидерский занимался спортивным плаванием, не достигнув выдающихся результатов, избавился от развития специфической формы сколиоза, грозившего параличом нижних конечностей. Весной 1975 года, после консультации с профессором Жердиновским, он перешёл на подводное плавание и стал тренироваться под руководством заслуженного тренера СССР Захара Наумовича Бермана. На тренировках по общей физической подготовке для пловцов-подводников З. Н. Берман использовал гимнастические и дыхательные техники гимнастики йогов[2]. В 1978 году Андрей Сидерский окончил среднюю школу и поступил в Киевский политехнический институт (ныне Национальный технический университет Украины «Киевский политехнический институт имени Игоря Сикорского»), где начал принимать участие в работе спортивно-технического клуба подводного плавания «Атлантида». Будучи студентом, в 1980 году окончил курсы инструкторов подводного спорта и был назначен тренером команды клуба «Атлантида» по скоростным видам подводного спорта. С 1978 года Сидерский стал систематически заниматься гимнастикой йогов.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
‼️Йога курс полностью бесплатный‼️ В курсе подробно расписаны этапы и разделы йоги.〽️ ✅12 глав ✅72 видео урока ✅Программы для самостоятельной практики на каждый день. 📲Обучайся online в удобное время. Ссылка на курс: Ведущий: Михаил Листов
1 view
278
60
3 months ago 00:21:51 1
«Шинель»: как погореть на единственном достижении. Алла Митрофанова
3 months ago 00:06:47 1
История ижевских мотоциклов
3 months ago 00:07:43 1
ВЕНЧАНИЕ. Что нужно знать.
3 months ago 01:09:10 1
Игорь Христенко • СБОРНИК СМЕХА И ЮМОРА | Включаем 2024
3 months ago 00:00:16 1
Цитаты великих людей - Уильям Фолкнер [Pro культуру] #культура #цитаты
3 months ago 00:02:23 1
Серая мухоловка (Spotted Flycatcher)
3 months ago 01:24:33 1
О концентрации управления в суперсистемах (часть 2). Генерал Петров К.П. 14 лекция
3 months ago 00:07:40 1
СВЯТАЯ ТРОИЦА. Что нужно знать. Цикл «Православное вероучение»
3 months ago 00:07:04 1
ПРИЧАСТИЕ. Что каждый православный должен знать. Цикл «Молитва, храм и богослужение»
3 months ago 00:01:06 1
Мульти-Россия - Россия
3 months ago 00:16:36 1
Вторжение . Генетическая лаборатория чужих
3 months ago 00:15:58 1
Азбука безопасности - Безопасные каникулы - Сборник | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы
3 months ago 00:00:21 1
Цитаты великих людей - Джеймс Джойс [Pro культуру] #культура #цитаты
3 months ago 00:01:09 1
Мульти-Россия - Москва
3 months ago 00:17:15 1
Мульти-Россия - Богатство России
3 months ago 00:13:13 1
Мультироссия - Сборник - Самые большие города России
3 months ago 00:27:55 1
Анна Герман. Сборник песен. Эстрада 1970-х
3 months ago 01:15:55 1
ЗОТОВ: Проблема ТРЁХ ТЕЛ
3 months ago 00:04:53 1
Когда Картошка Вкуснее Мяса! Картофель в духовке!
3 months ago 01:40:35 1
ВСАДНИК, КОЛЕСНИЦА, КОРАБЛЬ, ОХОТНИК, КИТ. ЗНАКИ ВЫСШЕГО ЗОДИАКАЛЬНОГО КРУГА и РУНЫ.
3 months ago 00:18:20 1
Что не так с Татьяной Лариной? Алла Митрофанова
3 months ago 00:06:00 1
Крещение Киева и Новгорода в X веке / Борис Кипнис
3 months ago 00:04:48 1
Князь Рюрик и его братья, лектор - Борис Кипнис
3 months ago 00:00:16 1
Цитаты великих людей - Вирджиния Вулф [Pro культуру] #цитаты #культура