Цикл коротких пранаям А Сидерский
Каталог пранаям:
Цикл коротких пранаям - это серия разминочных дыхательных упражнений. Он состоит из шести основных упражнений. Первые четыре - это общая разминка, и пятое и шестое - это разминка непосредственно для области грудной клетки.
Andrei Siderski YOGA23FiT Daily Sequences Родился 22 декабря 1960 года в Киеве в семье советских инженерно-технических работников. Когда мальчику было шесть лет, у него обнаружили сколиоз в весьма сложной и опасной форме. Поэтому в 1968 году он пошёл в первый класс общеобразовательной школы в специализированном санатории-интернате для детей, больных туберкулёзом, находящемся в городе Ирпень Киевской области.[источник не указан 473 дня] До 1975 года Андрей Сидерский занимался спортивным плаванием, не достигнув выдающихся результатов, избавился от развития специфической формы сколиоза, грозившего параличом нижних конечностей. Весной 1975 года, после консультации с профессором Жердиновским, он перешёл на подводное плавание и стал тренироваться под руководством заслуженного тренера СССР Захара Наумовича Бермана. На тренировках по общей физической подготовке для пловцов-подводников З. Н. Берман использовал гимнастические и дыхательные техники гимнастики йогов[2]. В 1978 году Андрей Сидерский окончил среднюю школу и поступил в Киевский политехнический институт (ныне Национальный технический университет Украины «Киевский политехнический институт имени Игоря Сикорского»), где начал принимать участие в работе спортивно-технического клуба подводного плавания «Атлантида». Будучи студентом, в 1980 году окончил курсы инструкторов подводного спорта и был назначен тренером команды клуба «Атлантида» по скоростным видам подводного спорта. С 1978 года Сидерский стал систематически заниматься гимнастикой йогов.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
‼️Йога курс полностью бесплатный‼️ В курсе подробно расписаны этапы и разделы йоги.〽️ ✅12 глав ✅72 видео урока ✅Программы для самостоятельной практики на каждый день. 📲Обучайся online в удобное время. Ссылка на курс: Ведущий: Михаил Листов
1 view
278
60
2 months ago 00:43:11 1
Сверхновая- Жизненный цикл звезды -Документальный фильм Вселенная HD
2 months ago 00:07:04 1
ПРИЧАСТИЕ. Что каждый православный должен знать. Цикл «Молитва, храм и богослужение»
2 months ago 00:39:01 1
Капкан для ЦРУ. Секретная операция американских дипломатов
2 months ago 00:00:17 1
Цитаты великих людей - Кнут Гамсун [Pro культуру]
2 months ago 00:07:24 1
Азбука безопасности - Светофоры - Сборник (все серии) | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы
2 months ago 01:01:48 1
Квадроберы и алкоголики. Василий Шуров: созависимость, страшный личный опыт
2 months ago 00:30:37 1
Свет всегда побеждает тьму. Николай Константинович Рерих
2 months ago 00:12:41 1
Физиология возбудимых тканей | Потенциал действия
2 months ago 00:44:15 1
Крылья России - Холодная война Суперкрепость по-русски
2 months ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО
2 months ago 00:16:36 1
Вторжение . Генетическая лаборатория чужих
2 months ago 00:07:56 1
УЧИТЕЛЬНЫЕ КНИГИ ВЕТХОГО ЗАВЕТА. Что нужно знать. Цикл «Читаем Библию»
2 months ago 00:11:50 1
Азбука безопасности - Пешеходные правила - Сборник (все серии) | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы
2 months ago 00:00:20 1
Цитаты великих людей - Ральф Уолдо Эмерсон [Pro культуру]
2 months ago 01:24:53 1
Юмористический концерт 😊I😄 ЮМОР ЛЁГКОГО ПОВЕДЕНИЯ 😍I😎 Большой сборник юмора (OFFICIAL VIDEO)
2 months ago 00:11:16 1
ПРИТЧИ ИИСУСА ХРИСТА. Что нужно знать. Цикл «Иисус Христос в Евангелиях»
2 months ago 00:41:40 1
Звери в деле: 1 сезон | Сборник мультанекдотов, смешных историй про животных
2 months ago 00:02:35 1
Краткий обзор KEWS k16 KB300
2 months ago 10:28:39 1
Предельно краткий сюжет Black Souls 2
2 months ago 00:00:17 1
Цитаты великих людей - Эдит Уортон [Pro культуру] #культура #цитаты
2 months ago 00:38:49 1
Волынов. Падение из космоса
2 months ago 00:00:17 1
Химия по шагам. Шаг 2. Нейтрон
2 months ago 01:11:48 1
ШУТКа За ШУТКОЙ #1 СБОРНИК СМЕХА и ЮМОРА | Юмористический концерт | Включаем
2 months ago 01:29:46 1
Осада Севастополя. Ход Крымской войны в октябре 1854 - августе 1855 годов / Борис Кипнис / №131