Как разрушается циркадный ритм и кортизол выходит из-под контроля в реальной жизни H. Sapiens?
Как разрушается циркадный ритм и кортизол выходит из-под контроля в реальной жизни H. Sapiens?
Что нашли в исследованиях, и как происходит разрушение циркадного ритма, если не следовать суточному ритму кортизола и мелатонина.
Выяснилось, что даже когда Homo Sapiens находится во тьме, или наоборот при постоянном свете, цикл роста кортизола и его снижение с соответствующим снижением мелатонина и его подъёмом всё равно сохраняются. Но цикл смещается. Повышение кортизола сдвигается по времени дальше, кортизол и мелатонин теряют синхронизацию со временем.
Расстройство суточного ритма и расстройство сна происходят и в реальности, когда современный хомо сапиенс (Homo Sapiens) просыпается потому что так надо, и солнечный свет ему по барабану. Пик кортизола у него смещается, он не встроен в метаболизм. Постепенно повышение кортизола смещается на всё более позднее время, человек просыпается не вовремя, разбитый. Развивается психоз, может быть даже депрессия. В этих условиях кортизол ведет себя беспорядочно: повышается не тогда когда нужно, и не так высоко как должно быть для настройки мелатонина на сон вечером.
Исправить ситуацию можно, подстроив себя под цикл кортизол и мелатонин, восстановить циркадный ритм. Начать настройку с получения утром дозы солнечного света, в любой день: солнечный, или пасмурный, стоя у открытого окна, и продолжать так каждый день
Суточный ритм кортизола, режим дня, развитие психоза на фоне плохого сна, психоз и депрессия, мелатонин гормон сна, как восстановить циркадный ритм, как настроить циркадный ритм, кортизол и стресс
✅ Консультации с доком Никитой
💎Сайт Доктор Ник
🏆Поддержать творчество!
💌Составить Биоценный рацион питания
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний
💯Полезный телеграм
🔰Обзор Метаболизма №1
🪁Пищеварение и Стресс!
📜Архив писем телеграм
⭐️Лечебные лекции
🚑Лечение жирной печени
😀Запор - лечение и облегчение!
😎Лечение боли в животе
🔥СЫТНЫЙ метод похудения
💿ДЗЕН
🌍Журнал Био
⏫VK
🟣Доктор Никита Харлов Био:
❗️ Инст
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
Ф
▶️ Полная лекция: Солнечный свет для повышения качества жизни
⛓ Альбом: Как использовать солнечный свет для повышения качества жизни. Кортизол, Мелатонин, Аденозин, Кофеин. Доктор Никита.
1 view
20
2
2 months ago 00:00:59 1
ПОЧЕМУ ВАС РАЗРУШАЕТ НЕЛЮБИМАЯ РАБОТА? #работа #нелюбимаяработа
2 months ago 00:04:04 1
ПРОЕКТ «МОМЕНТЫ ВРЕМЕНИ». ВЫПУСК № 324: «КТО ПРИКАЗЫВАЕТ ВСУ УНИЧТОЖАТЬ ГОРОДА И УБИВАТЬ МИРНЫХ?»
2 months ago 01:16:04 1
Преступления системы образования в РФ. Интервью с Владимиром Филипповичем Базарным.
2 months ago 00:16:42 1
Вот почему Пашинян уничтожает Армению!
2 months ago 00:14:20 1
СКРЫТАЯ ПРАВДА О ЗВУКЕ 🎶 ЭТИ 10 ЗВУКОВ ИСЦЕЛЯТ ВАС ЗА 10 МИНУТ
2 months ago 00:11:44 1
Двенадцать Фактов об Антихристе
2 months ago 00:42:11 1
КАК АНГЛОСАКСЫ УНИЧТОЖАЮТ ЕВРОПУ: ЕСТЬ ЛИ ВЫХОД ИЗ ТЕКУЩЕГО КРИЗИСА? ПРОГНОЗ.
2 months ago 00:00:35 1
Как Форчан уничтожал Айфоны 🍀 (часть 2)
2 months ago 00:01:00 1
Съел богатых - спас планету? // Пионер среднего возраста #37 #shorts
2 months ago 00:06:06 1
Как отойти после разрушения отношений? Создать новую семью или вернуться в старую? (Торсунов О. Г.)
2 months ago 00:57:25 1
Что мы не знаем про мужчин?Психолог Елена Новосёлова о мужских комплексах и популярных женских мифах
2 months ago 00:39:29 1
3 Шага к Разрушению Кармы: Как Обращать Трудности в Победу – Секреты Вед
2 months ago 01:32:19 1
П0КУШЕНИЕ НА ГУБЕРНАТОРА! КТО УКРАЛ НА ДАМБАХ? ВОЙНА С КАЗАХСТАНОМ?!
2 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
2 months ago 00:42:49 1
Почему физики считают, что тень скрывает целые миры и рушит наши представления о времени?
2 months ago 00:11:55 1
Как Россия разрушила Мариуполь и убила тысячи мирных жителей
2 months ago 00:32:05 1
Расчеловечивание и перекодировка души
2 months ago 00:08:10 1
Невозможно создать здоровье без разрушения.🧐
2 months ago 00:00:59 1
Создание и разрушение Вселенной за одну минуту. 5K