4 способа как выйти из депрессии. Советы аюрведы. Вернуть радость жизни.
1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет?
2️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе depressiya
3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье depressiya
🎁 Скачайте миникурс “КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?“ по ссылке: 👉 depressiya 🎁
00:00:00 Введение
• Роман Лихачев, аюрведист, рассказывает, как справиться с депрессией.
• Личный опыт автора: пережитые депрессивные эпизоды.
00:00:25 Признание проблемы
• Важно признать, что депрессия требует помощи.
• Не стесняйтесь просить помощи у родных, близких или профессионалов.
00:02:03 Естественные потребности
• Важно соблюдать режим сна и питания.
• Недостаток сна и питания усугубляет депрессию.
00:02:46 Питание
• Организуйте легкий, но регулярный режим питания.
• Примеры блюд: каша с сухофруктами, супы из круп и овощей.
00:04:24 Движение и прогулки
• Двигайтесь и гуляйте ежедневно.
• Прогулки помогают отвлечься и получить полезные вещества.
00:05:27 Общение
• Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают.
• Разговоры с позитивными людьми помогают выйти из депрессии.
00:06:11 Аюрведические препараты
• Аюрведические препараты могут укрепить нервную систему.
• Важно, чтобы препараты назначал аюрведист.
00:07:43 Производительная деятельность
• Найдите занятие, которое приносит удовольствие от процесса.
• Примеры: игра на музыкальном инструменте, готовка, вышивка.
00:08:41 Обращение за помощью
• Если депрессия не проходит, обратитесь за профессиональной помощью.
• Эксперты могут предложить эффективные методы лечения.
00:10:24 Заключение
• Призыв к подписке, лайкам и комментариям.
• Автор благодарит за внимание и обещает новые видео по запросам зрителей.
4 способа как выйти из депрессии. Советы аюрведы. Депрессия: что делать. Вернуть радость жизни.
424 views
16
2
6 months ago 00:12:56 1
100% СУПЕР СПОСОБ УКОРЕНЕНИЯ ЧЕРЕНКОВ ВИНОГРАДА ВСЕГДА ДЕЛАЙ ТАК
6 months ago 00:12:46 1
Общая мобилизация 2024: запомни этот способ защиты, пока не стало слишком поздно. Смотреть до конца
6 months ago 00:05:32 1
СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ЛЕЧАТ ВСЁ! Забытый метод эффективного лечения!
6 months ago 00:08:10 1
Рассада из хилой в жирненькую за 2 дня. Полила и не ожидала такого эффекта. Лучшая первая подкормка
6 months ago 00:04:20 1
Мука + КИПЯТОК! Тонкий лаваш на сковороде! Армянский лаваш в домашних условиях
6 months ago 00:00:00 1
FALLOUT 4 Прохождение на Русском | ФОЛЛАУТ 4 Обзор | Стрим
6 months ago 00:46:20 1
Выбери ключ 🔑 Какие у Бога неожиданные планы на вас? Гадание на таро Карина Школа таро AL_VN
6 months ago 00:10:26 1
КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Тестирую серию The Body Edition
6 months ago 00:01:00 1
Новые сорта кактусов. Как их выводят? Астрофитум культивар. Методы селекции
6 months ago 00:04:50 1
3 секрета ПЫШНЫХ оладьев - Оладушки как ПУХ получаются ВСЕГДА - Пышные оладьи на кефире
6 months ago 00:03:27 1
Чем проще тем вкуснее! Вкусный рулет с фаршем из лаваша! Простой рецепт
6 months ago 00:02:05 1
Квас в Магазине Больше НЕ Покупайте! Домашний КВАС за 5 минут. Простой способ, готовлю всё лето!🍺
6 months ago 00:04:36 1
Доктор Бройс: Я 42 дня заставлял своих пациентов это делать! (Онкология)
6 months ago 01:29:50 1
Самый лёгкий способ вывести токсины, жир и яд из печени!
6 months ago 00:00:00 1
ЧАС МОЛИТВЫ НА ИНЫХ ЯЗЫКАХ + ПРОРОЧЕСКОЕ ИСТОЛКОВАНИЕ | Пастор Александр Мунтеану |
6 months ago 00:07:58 1
Для тех, кто не верит, что у России нет суверенитета
6 months ago 00:06:24 1
Идеальная Шарлотка с яблоками 🍏🍎 Яблочный пирог тает во рту! Очень простой и вкусный рецепт
6 months ago 00:09:30 1
7 СТАБИЛЬНЫХ кремов на основе СМЕТАНЫ ✿ + 3 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ✿ ПОДБОРКА сметанных кремов
6 months ago 00:10:07 1
Огород на 1 сотке. Второй сезон
6 months ago 00:11:03 1
🛠️ Не включается 🖥️ монитор при запуске компьютера
6 months ago 00:01:01 1
Meligen Performance: Сила биматопроста: революция в росте ресниц
6 months ago 00:20:26 1
ОПАСНО! НЕ СМОТРИ иначе попадешь под контроль НОВОЙ НЕЙРОСЕТИ 4.0 / Новый сериал Курапова 2024
6 months ago 00:01:01 1
Meligen Performance: Шаг за шагом к роскошным ресницам