Причины тяги к сладкому и нехватка витаминов: Как похудеть с помощью куркумы?

1️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье 2️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе 3️⃣ Подайте заявку в предварительный список на Фундамент Здоровья - нашу главную оздоровительную программу 🎁 Скачайте миникурс “КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?“ по ссылке: 👉 🎁 ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Телеграм kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Vk ► Dzen ► Рутуб ► Instagram / ► Тик-ток / Наш сайт с полезными статьями по аюрведе ► , переходи и читай! #школаАюрведы #аюрведа 00:00:00 Куркума и тяга к сладкому • Куркума помогает нивелировать последствия употребления сладкого, но не уменьшает тягу к нему. • Куркума поддерживает поджелудочную железу, очищает кровь и улучшает усвоение пищи, включая сахар. • Употребление куркумы помогает справляться с негативными последствиями неправильного питания, но не является индульгенцией для употребления сладкого. 00:01:02 Клуб заботы о здоровье • В клубе заботятся о здоровье с помощью действенных методик, без перегрузок. • Проводятся практики по улучшению сна, уходу за кожей и волосами, а также по питанию. • В клубе более тысячи полезных рецептов и множество материалов по уходу за здоровьем. 00:03:04 Капха-доша и питание • Людям с капха-дошей нужно развивать огонь пищеварения для естественного состояния тела. • Капха-доша может быть объемной, но не обязательно толстой, из-за мощных костей и мышц. • Для похудения капха-доши нужно больше усилий, чем другим типам конституции. 00:04:42 Батат и цельнозерновая мука • Батат является хорошим выбором вместо картофеля, так как содержит медленные углеводы. • Цельнозерновая мука содержит клетчатку и другие грубые элементы, что делает ее медленным углеводом. • Белая рафинированная мука используется из-за удобства приготовления и предпочтения людей. 00:07:05 Сухофрукты как альтернатива сахару • Сухофрукты являются хорошей альтернативой сахару, так как содержат медленные или средние углеводы. • Количество сухофруктов, которое можно употреблять, зависит от состояния здоровья, веса и возраста. • Сухофрукты дороже, но лучше, чем сахар.