3 лучшие специи для России зимой: куркума, имбирь, корица

1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет? Что надо делать, чтобы в 50 лет выглядеть как девушка, а не бабушка 2️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе 3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье 3 лучшие специи для России зимой: куркума, имбирь, корица 🎁 Скачайте миникурс “КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?“ по ссылке: 👉 🎁 00:00:00 Введение • Роман Лихачев рассказывает о пользе специй для согревания зимой. • Специи не только вкусны, но и полезны для здоровья. • Специи помогают организму вырабатывать тепло естественным образом. 00:00:38 Согревающие специи • Специи не создают физического тепла, а помогают организму согреваться. • Некоторые специи, такие как горчица и хрен, могут вызывать раздражение при чрезмерном употреблении. • Сегодня речь пойдет о мягких и щадящих специях, которые можно употреблять ежедневно. 00:01:56 Основные специи • Основные специи: имбирь, куркума и корица. • Роман предлагает посмотреть предварительный список на курс “Фундамент здоровья“. • Курс помогает систематизировать знания по аюрведе и получить максимум пользы. 00:02:50 Куркума • Куркума считается королевой специй в аюрведе. • Лечит половину всех болезней и облегчает состояние при других. • Противопоказаний почти нет, кроме беременности и желчекаменной болезни. • Обладает противораковой активностью и слегка согревает. 00:04:01 Имбирь • Имбирь более мощная согревающая специя. • Имеет сладкое послевкусие, что смягчает остроту. • Можно употреблять в больших количествах, даже при воспалениях. • Полезен при простудах и больном горле. 00:05:07 Корица • Корица и кассия имеют схожие свойства, но корица более дорогая и редкая. • Корица полезна при бронхолегочных проблемах. • Сито палладий, смесь корицы, сахара и других специй, очищает легкие и бронхи. • Корица хорошо сочетается с другими специями, такими как гвоздика. 00:07:21 Дозировки • Безопасная дозировка: до двух чайных ложек любой специи в день. • Лучше распределять специи в течение дня, а не употреблять все сразу. • Не нужно употреблять слишком много за раз. 00:08:12 Заключение • Роман благодарит за внимание и предлагает подписаться на канал. • Просит оставить комментарии о том, что зрители хотели бы увидеть в следующих видео. • Призывает делиться своими впечатлениями о специях.