Бег

Бег 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️ Не хватает мотивации чтобы начать бегать? А вы знаете, что бег является одной из самых эффективных тренировок для сжигания калорий и поддержания мышечного тонуса? А ещё, бег – это источник позитива и идей! Выходя на пробежку, вы остаётесь один на один со своими мыслями, такое уединение даёт возможность всё обдумать и расставить по своим местам☝🏻 В этом ролике мы расскажем почему бег необходим современному человеку, как добиться рекордного результата, разберём ошибки новичков и подскажем, где брать мотивацию 😉