3 Бьюти-эфир и чтение книги И.Кириллова “Стресс серфинг“ 1 часть эфира
В первой части эфира сделали бьюти-привычки и разобрали приемы работы со скребком Гуаша. Каждый эфир буду вам показывать и рассказывать о бьюти-гатжетах 👌🏻
Во второй части читали третью главу книги «Стресс-серфинг»: ПОЙМАЙ ВОЛНУ СТРЕССА.
📖 ТЕЗИСЫ 3 главы:
Эмоция возникает в момент, когда наши ожидания и действительность не совпадают. Выделяется энергия, которой мы можем управлять.
Чтобы получить пользу от стресса, нужно сместить фокус внимания вперёд и задать себе три вопроса:
▪Возникшая ситуация: это возможность или угроза? На эфире разобрали ситуации трёх участниц.
▪Какая потребность сейчас у меня не закрыта?
▪Какое действие поможет мне закрыть эту потребность.
Чтобы использовать этот инструмент, нужно в моменте уметь замедляться.
Таким образом стресс - это энергия, которой можно управлять.
1,674 view
895
218
21 hour ago 00:37:25 2
ЗАКРОЙ РОТ #4 I Сила правильного дыхания
2 days ago 00:00:55 33
Ты готова обрести вечную молодость кожи и ногтей?
6 days ago 00:44:35 1
Вот это Фокус! Бьют в прямом эфире ▶ Party Animals #3
7 days ago 00:02:36 82
Репортаж Сладкова из Курской области.
1 week ago 01:28:18 1
Как загадать желание, чтобы сбылось 100%? Алена Космос
2 weeks ago 00:29:27 1
Готовим брови к татуажу! / Как сделать идеальный эскиз бровей?
2 weeks ago 01:24:40 153
Интенсив для мастеров и тренеров ПМ. Эфир 2
3 weeks ago 00:06:55 1
See A Victory / What A Beautiful Name // Jonathan Traylor // Live From Worship Together 2021
3 weeks ago 00:44:57 38
Как я прохожу страхи с драйвом, личностный рост в путешествии №3, + шикарный пример на Арбате
3 weeks ago 00:04:28 1
Данил Плужников - Нас бьют, мы летаем | Голос Дети 3 2016 Финал
3 weeks ago 00:04:05 600
ЕГОР ТРОФИМОВ - “Родники России“ (Live, г.)
3 weeks ago 00:25:41 36
Прямой эфир! нужно ли перманентный макияж или нет !
3 weeks ago 00:05:44 23
HJ instagram Live 2024-09-30 (at KST) cr - illublue
3 weeks ago 00:58:58 1
«Бьюти-индустрия: выход из кризиса». Интервью Андрея Романенко с Игорем Стояновым
4 weeks ago 01:00:48 1.1M
Выбираем аромат на осень / Советы парфюмера Ивана Якимова
4 weeks ago 00:23:01 615
[Anton S Live] Рогов клоун недостилист. Мятая Бондарчук. Собчак! Что с лицом? Лепс вранье. Чайлдфри под запретом
4 weeks ago 00:32:48 6
Эфир на популярные вопросы по запуску обучения в бьюти.
4 weeks ago 00:25:56 1
#КАЛАМБУР • 35 серия / Шеф-тиран, виски без соды и выход из танка
1 month ago 00:59:01 359.2K
Осенние тренды макияжа / Советы блогера и визажиста Риши Крыловой
1 month ago 00:02:20 667
Да. Но они и раньше наносили удары по России в границах до 2014 года как минимум с октября 2022 года :
1 month ago 00:49:48 548K
Быстрый макияж на работу // Риша Крылова визажист // -30% для зрителей стрима
1 month ago 00:59:33 200.4K
Составляем программу ухода на осень / Советы косметолога
1 month ago 00:11:51 19.8K
ЧЕМПИОНУ НБА ВРЕЗАЛИ НА ФУТБОЛЕ! | ГОЛДЕН СТЭЙТ ОХОТИТСЯ НА БАТЛЕРА — Взял Мяч News